Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Legnica.
Przejechałem już 25051.47 kilometrów w tym 4430.22 w terenie.
Moja średnia to 23.84 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
| Dystans całkowity: | 14785.17 km (w terenie 1576.10 km; 10.66%) |
| Czas w ruchu: | 590:35 |
| Średnia prędkość: | 24.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 16443 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 203 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
| Suma kalorii: | 93884 kcal |
| Liczba aktywności: | 406 |
| Średnio na aktywność: | 36.42 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
24.46 km
0.00 km teren
00:57 h
25.75 km/h
v-max:43.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:169 ( 83%)
HR avg:142 ( 69%)
Kalorie: 645 (kcal)
Rower:Stary Niemiecki Rower :)
Lubin - Lca
Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Skomentować odważyli się: 1
Kolejne śmiganie na rowerku, Ostatnie w sierpniu :/ We wrześniu jeszcze śmignę pewnie z 2-4 razy maks co by zbudować trochę kondychy no i oszczędzić na paliwie, ale bardziej chodzi mi o to pierwsze bo do Lubina i tak auto nie pali dużo :) A więc, oby do września :) Ps. no i cieszy spalone 645 kalorii wg mojego pulsometra :) Kategoria Dojazdy do Lubina, samotnie
Dane wyjazdu:
24.34 km
0.00 km teren
01:00 h
24.34 km/h
v-max:44.10 km/h
Temperatura:21.0
HR max:169 ( 83%)
HR avg:138 ( 67%)
Kalorie: 663 (kcal)
Rower:Stary Niemiecki Rower :)
Jeden z ostatnich wypadów do Lubina na rowerze
Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 28.08.2014 | Skomentować odważyli się: 0
A to dlatego że już niedługo czeka mnie kolejna operacja. Ale tymczasem jeszcze trochę skorzystam z sprzyjającej jeździe pogodzie. Gorzej będzie z powrotem do Legnicy jutro rano... Ale to będzie rano, a tymczasem czas odpocząć :D Kategoria Dojazdy do Lubina, samotnie
Dane wyjazdu:
24.38 km
0.00 km teren
00:54 h
27.09 km/h
v-max:49.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 840 (kcal)
Rower:Stary Niemiecki Rower :)
Legnica
Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 01.08.2014 | Skomentować odważyli się: 0
Kolejny raz powrót do Legnicy, główną krajową drogą nr. 3. Jednak najlepsza trasa jak by nie patrzeć, najszybsza. Męczący jedynie ten ruch samochodowy. No ale jaka średnia prędkość ! ;p I VMAX prawie 50 km/h :) Kategoria Dojazdy do Lubina, samotnie
Dane wyjazdu:
21.65 km
0.00 km teren
00:54 h
24.06 km/h
v-max:42.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 727 (kcal)
Rower:Stary Niemiecki Rower :)
Do Lubina
Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 01.08.2014 | Skomentować odważyli się: 0
Pierwszy raz krajową 3 z LEGNICY do LUBINA. Masakra :D Jaki ruch aut był (w godzinach 17-18). Dojechałem pod masakryczny wiatr do salonu mercedesa gdzie odebrałem Sprintera z naprawy i dalsza część trasy już autem ;p A także powrót następnego dnia :) Kategoria Dojazdy do Lubina, samotnie
Dane wyjazdu:
24.30 km
0.00 km teren
00:59 h
24.71 km/h
v-max:43.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 823 (kcal)
Rower:Stary Niemiecki Rower :)
Powrót do Legnicy
Piątek, 18 lipca 2014 · dodano: 01.08.2014 | Skomentować odważyli się: 0
Przy okazji zaskoczyłem sam siebie wyciągając niezłą średnią po ponad rocznej przerwie, ba nawet 3 letniej od ostatniego sezonu gdzie zrobiłem ponad 1000 km czyli w 2011 roku. Nie jest źle ze mną, choć z drugiej strony do Legnicy droga jest bardziej z górki ;pBĘDĘ SZCZĘŚLIWY JEŚLI W TYM ROKU ZROBIĘ PONAD 1000 KM !!!
Kategoria Dojazdy do Lubina, samotnie
Dane wyjazdu:
9.50 km
0.00 km teren
00:29 h
19.66 km/h
v-max:27.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Stary Niemiecki Rower :)
Pierwysza jazda od...
Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 01.08.2014 | Skomentować odważyli się: 0
od właśnie nawet nie pamiętam kiedy ;) Ale w każdym razie jazda rekreacyjna. Na starym rowerku z Niemiec :) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
v-max: km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Pierwsze bieganie w tym roku
Poniedziałek, 4 lutego 2013 · dodano: 05.02.2013 | Skomentować odważyli się: 4
W końcu gdy stopniały śniegi można było wyjść i się przebiec. Temp sprzyjająca ok 2-3 stopni. Wiatr na szczęście w plecy (na obwodnicy) :) To mój drug raz jeśli chodzi o bieganie w terenie, głównie biegałem na bieżni, ale to nie to samo.9,7 km w około godzinę.
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
29.57 km
0.00 km teren
01:04 h
27.72 km/h
v-max:59.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:182 ( 89%)
HR avg:156 ( 76%)
Kalorie: 867 (kcal)
Rower:Fuji Team Issue
Drugi wpis w tym roku.
Czwartek, 1 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Skomentować odważyli się: 0
Traska ponownie taka sama, póki co malutko będę jeździć, w dodatku operacja już niedługo ;) Kategoria oponki szosowe w MTB, samotnie
Dane wyjazdu:
32.39 km
0.00 km teren
01:15 h
25.91 km/h
v-max:45.22 km/h
Temperatura:5.0
HR max:185 ( 91%)
HR avg:158 ( 77%)
Kalorie: 1069 (kcal)
Rower:Fuji Team Issue
W końcu jakiś rower :)
Środa, 22 lutego 2012 · dodano: 22.02.2012 | Skomentować odważyli się: 2
Tak jak w tytule, wreszcie wyczołgałem się z domku, zmusiłem wręcz do wyjścia na rower. I było bardzo fajnie, myślałem że będzie gorzej z kondychą po takiej przerwie. Nie było źle, ale jak widać po tętnie mój organizm nie jest przyzwyczajony już do jazdy pod zwiększonym obciążeniem. Traska moja najczęściej objeżdżana - przez legnickie pole. Kategoria oponki szosowe w MTB, samotnie
Dane wyjazdu:
48.60 km
0.00 km teren
01:44 h
28.04 km/h
v-max:52.62 km/h
Temperatura:3.0
HR max:184 ( 90%)
HR avg:161 ( 79%)
Kalorie: 1426 (kcal)
Rower:Fuji Team Issue
Zimno !!!
Sobota, 12 listopada 2011 · dodano: 13.11.2011 | Skomentować odważyli się: 2
Zimno!!! Kategoria oponki szosowe w MTB, samotnie