Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 27196.98 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 23.67 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2024, Listopad16 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Dane wyjazdu:
34.64 km
3.00 km teren
01:24 h
24.74 km/h
v-max:39.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Rozpoczynam przygotowania do sezonu :D
Czwartek, 5 lutego 2009 · dodano: 05.02.2009 | Skomentować odważyli się: 4
Zacznę od przygotowań. Tak w ogóle to miałem zacząć treningi w styczniu, ale że było trochę imprez, później grypa, niedawno ospa, termin ten baaardzo się przeciągnął i tak oto dopiero dziś miałem okazję po raz pierwszy w tym roku wyjść na rower. Śniadanie zjadłem bardzo pożywne (jajecznica, biały chleb a do tego woda zmieszana z sokiem), odczekałem 1,5 godzinki, przekąsiłem coś lekkiego i w drogę. Wsiadając na rower miałem zupełną pustkę w głowie. Przecież nie zapuszczę się w ulubione trasy ze względu na kondycję... Tak więc wybrałem się na rozgrzewkę w miasto. Po ok 10 minutach jechałem już obwodnicą w kierunku strefy LSSE. Dalej kierunek na Gniewomierz (ale najpierw Nowa Wieś Legnicka - zmienili nazwę tej wioski koło której będzie ,z tego co wiem, fabryka Lenowo), podjazd i Legnickie Pole. Z tamtąd kierunek na Starachowice i dalej Mikołajowice, Księginice, Koskowice i wjazd do Legnicy. Powrót al. Piłsudzkiego i przez park. Nie będę się rozpisywał bo nawet nie ma o czym.ps. czuję się taki trochę spompowany, dawno tak nie miałem :D
Kategoria samotnie
Komentarze
