Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 27196.98 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 23.67 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2024, Listopad16 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Dane wyjazdu:
69.32 km
0.00 km teren
02:37 h
26.49 km/h
v-max:63.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg:151 ( 75%)
Kalorie: 2189 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Ustawka u mnie ok 14:00, spokojna jazda...
Piątek, 10 kwietnia 2009 · dodano: 10.04.2009 | Skomentować odważyli się: 1
wreszcie jest licznik
Jednak spokojnie nie było. Po całym tygodniu wypoczęty i pełen sił wsiadłem na rower. Myślałem że będzie mnie opuchnięta noga boleć ale nic z tych rzeczy, wszystko grało, nawet o niej zapomniałem. Jedynie na kostce opuchlizna dała o sobie znać.
Trening w towarzystwie Arka, z którym bardzo dawno nie jeździłem. Oboje przygotowujemy się do bikemaratonu we Wrocku, S&K;TEAM vs POLIBUDA WRO ;D Nie zdradzę kto jest lepiej przygotowany, ale podpowiem tylko że gdybym był mocniejszy to na pewno bym się pochwalił ;D To może teraz traska:
Legnica - Warmątowice Sienkiewiczowskie - Przybyłowice - asfaltową dróżką wśród pól na Słup - Chroślice - Bogaczów - Pomocne - Stanisławów (tu na sam szczyt) - Sichów - Sichówek - Krajów - Krotoszyce - Wilczyce - Legnica.
Przerwa na banana i uzupełnienie wody w bidonie w domu.
Legnica - Lotnicza - Rataja - Park - Rzeczypospolitej - Piłsudzkiego drogą rowerową ;D - Sikorskiego - Wrocławska - Kunice. Tu zapakowałem rower w samochód i odebrałem od mechanika (wymiana tylnego zawieszenia). W drodze powrotnej spotkałem jeszcze 2 kumpli - na rowerach. Oczywiście musiała być gadka szmatka :D
ps. dziś moje serce zabiło jak dotąd najszybciej - 202 ud./min. na podjeździe między Bogaczowem a Pomocnym.
Kategoria w towarzystwie
Komentarze
Stanisławów przez Bogaczów... świetna trasa... Spróbuje się tam wybrać jutro po poświęceniu koszyka (jak by nie było, ok. południa jadę na 3-4 h), w najgorszym razie w niedzielę. W kwestii AZS PWr szkoda ich trochę, że w rywalizacji drużynowej w tym roku osłabł trochę skład podstawowy ];->