Info

avatar To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin. Przejechałem już 27196.98 kilometrów w tym 4476.22 w terenie. Moja średnia to 23.67 km/h
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Bartex88.bikestats.pl

Z archiwum X


Licznik odwiedzin

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2009

Dystans całkowity:702.90 km (w terenie 170.00 km; 24.19%)
Czas w ruchu:27:52
Średnia prędkość:25.22 km/h
Maksymalna prędkość:63.81 km/h
Maks. tętno maksymalne:189 (93 %)
Maks. tętno średnie:167 (82 %)
Suma kalorii:19735 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:43.93 km i 1h 44m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
55.61 km 45.00 km teren
02:40 h 20.85 km/h
v-max:59.56 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg:167 ( 82%)
Kalorie: 2500 (kcal)

Bikemaraton Boguszów Gorce

Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 09.05.2009 | Skomentować odważyli się: 3

Trasa tegoroczna była bodajże identyczna jak rok temu, bynajmniej początek i koniec bo jeszcze pamiętam. Było bardzo sucho, na polnych dróżkach bardzo się kurzyło. Podjazdy strome, trudne do podjechania przez wszechobecne kamienie. Zjazdy... bardzo szybkie, kręte, również zapełnione kamieniami przez co trzeba było bardzo uważać. Na Schwalbe RR i NN strasznie mną rzucało, choć rozmawiając z innymi dowiedziałem się że mieli podobnie z przyczepnością. To tyle co do trasy. Teraz o moich "przygodach" :D A kilka ich było. 4 razy musiałem zatrzymywać się z powodu łańcucha który spadał mi między szprychy a kasetę a także spadał z blatu na ramię korby, 3 razy pomyliłem trasę, ale nie pojechałem za daleko bo zaraz mnie kibice uświadomili no i 2 razy z trasy dosłownie wyleciałem (w powietrzu) na końcówkach zjazdu gdzie za bardzo szalałem. Muszę wreszcie zainwestować w soczewki bo w końcu się zabiję. Jeszcze jedna kwestia. GŁÓD. Od mniej więcej połowy trasy zaczęło mnie "ssać" tak że pod koniec jechałem na resztkach sił i dosłownie wyżuliłem snickersa od pewnego pana (raczej z mini) za co bardzo mu dziękuję. Chyba gdyby nie ten batonik nie zdołałbym pokonać ostatniego podjazdu (na prawdę).



122 OPEN
50 M2
2:42:11
400 pkt

Dane wyjazdu:
17.89 km 15.00 km teren
00:50 h 21.47 km/h
v-max:41.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:181 ( 89%)
HR avg:146 ( 72%)
Kalorie: 559 (kcal)

mała przejażdżka przed maratonem

Piątek, 8 maja 2009 · dodano: 08.05.2009 | Skomentować odważyli się: 0

park park lasek park park czyli sprawdzenie roweru po konserwacji (umyty, dopompowane oponki, podregulowane hamulce)

ostatnio w ogóle nie miałem czasu żeby jeździć. Po powrocie z nad morza przywitał mnie bałagan codzienności, szkolne kolokwia no i sprawy prywatne. Ale mam nadzieje że ten odpoczynek na rowerze pozytywnie wpłynie na jutrzejsze siły podczas wyścigu.

So close no matter how far
couldn't be much more from the heart
forever trusting who we are
and nothing else matters

never opened myself this way
life is ours, we live it our way
all these words I don't just say
and nothing else matters

trust I seek and I find in you
every day for us something new
open mind for a different view
and nothing else matters

never cared for what they do
never cared for what they know
but I know

so close no matter how far
couldn't be much more from the heart
forever trusting who we are
and nothing else matters

never cared for what they do
never cared for what they know
but I know

never opened myself this way
life is ours, we live it our way
all these words I don't just say
and nothing else matters

trust I seek and I find in you
every day for us something new
open mind for a different view
and nothing else matters

never cared for what they say
never cared for games they play
never cared for what they do
never cared for what they know
and I know

so close no matter how far
couldn't be much more from the heart
forever trusting who we are
no nothing else matters
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
30.54 km 0.00 km teren
01:09 h 26.56 km/h
v-max:36.50 km/h
Temperatura:13.0
HR max:157 ( 77%)
HR avg:140 ( 69%)
Kalorie: 900 (kcal)

POBIEROWO - DZIWNÓW - POBIEROWO

Poniedziałek, 4 maja 2009 · dodano: 05.05.2009 | Skomentować odważyli się: 8

W celu spalenia kalorii. Wybrałem się na odwiedzenie ośrodka w którym za czasów dzieciństwa spędzałem co roku wakacje. Okazało się że to już totalna ruina :D


a tu most zwodzony na rz. Dziwnej w Dziwnowie
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
55.65 km 20.00 km teren
02:08 h 26.09 km/h
v-max:47.42 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg:145 ( 71%)
Kalorie: 1739 (kcal)

NIECHORZE

Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 05.05.2009 | Skomentować odważyli się: 3

Kolejny mocny, ale już nie tak jak wczorajszy, trening. Najpierw 2 rundki rozgrzewające po Pobierowie, a następnie asfaltem do Niechorza zobaczyć z bliska latarnię morską.

a tu już faloochron na plaży w Niechożu

Powrót do Pobierowa już krótszą drogą przez teren, a następnie dalej lasami do Dziwnówka i z powrotem.
Kategoria w towarzystwie


Dane wyjazdu:
62.61 km 25.00 km teren
02:15 h 27.83 km/h
v-max:49.96 km/h
Temperatura:17.0
HR max:189 ( 93%)
HR avg:151 ( 74%)
Kalorie: 1935 (kcal)

THE DAY...

Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 05.05.2009 | Skomentować odważyli się: 1

Z Pobierowa do Dziwnówka przez las a potem Dziwnów - Międzywodzie - Kołczewo - Wisełka aż do Wolińskiego Parku Narodowego. Mała rundka po nim i powrót do Pobierowa cały czas asfaltem. Było ciężko, a już zwłaszcza na asfalcie gdzie utrzymywaliśmy mocne tempo rzędu 31-34 km/h. Bartek dawał czadu, większość trasy siedziałem mu na kole.
Kategoria w towarzystwie


Dane wyjazdu:
16.14 km 10.00 km teren
00:41 h 23.62 km/h
v-max:40.42 km/h
Temperatura:10.0
HR max:185 ( 91%)
HR avg:140 ( 69%)
Kalorie: 585 (kcal)

ROZJAZD PO PLAŻY

Piątek, 1 maja 2009 · dodano: 05.05.2009 | Skomentować odważyli się: 0

Miał być rozjazd ale po wjechaniu na plażę zaczęła się ładna tempówka w strefie pow. 170 ud/min. Zimno, 10 stopni.
Kategoria w towarzystwie