Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 27196.98 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 23.67 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2024, Listopad16 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2024
| Dystans całkowity: | 522.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:12 |
| Średnia prędkość: | 24.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.54 km/h |
| Suma podjazdów: | 2069 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (72 %) |
| Suma kalorii: | 9611 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 40.19 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
50.40 km
0.00 km teren
01:46 h
28.53 km/h
v-max:57.75 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 84%)
HR avg:144 ( 70%)
Kalorie: 962 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Evening Ride
Piątek, 30 sierpnia 2024 · dodano: 30.08.2024 | Skomentować odważyli się: 0
W towarzystwie do Obory, później przycisnąłem ;) Postanowiłem dojechać pod Chocianów i w drodze powrotnej dogonić osobę towarzyszącą. Okazało się że trochę przeceniłem swoje możliwości i mi się to nie udało :D Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
41.49 km
0.00 km teren
01:27 h
28.61 km/h
v-max:44.25 km/h
Temperatura:27.0
HR max:171 ( 84%)
HR avg:147 ( 72%)
Kalorie: 821 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Powrót na stare śmieci
Czwartek, 29 sierpnia 2024 · dodano: 29.08.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Ostatnimi czasy przerzucam stare wpisy z bikestats na stravę, jestem już na etapie 2010 roku. I trochę naszedł mnie sentyment do treningów z tamtych lat. Nie mam wiele mocy w nogach więc wrzuciłem rower do auta i wybrałem się do rodziców. Start rozpocząłem standardowo z osiedla Asnyka, krótki podjazd ulicą Złotoryjską (kiedyś wydawał się mniejszy :D) i skręt w lewo na obwodnicę. Do samego Gniewomierza jechało mi się spoko. Niestety szybko przyszedł moment aby zmierzyć się z 7% nachylenia, na szczyt wjechałem z zadyszką :d i poczuciem beznadziejności hehe. Z Legnickiego Pola skierowałem się na Starachowice (strasznie zniszczona droga), i z tamtąd standardowo jak kiedyś Mikołajowice, Księginice (super droga i wiatr w plecy hehe, Koskowice i Grzybiany. Podjazd pokonałem na spokojnie, nie miałem już zbyt dużych sił przez dzisiejsze ostre słońce. Przeczołgałem się jeszcze przez Kunice i zrobiłem przejazd przez Legnicki rynek. Następnie prysznic i kawa u rodziców. A potem obiad. Fajnie wrócić na stare śmieci. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
31.69 km
0.00 km teren
01:42 h
18.64 km/h
v-max:56.91 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 79%)
HR avg: 72 ( 35%)
Kalorie: 376 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Delikatna przejażdżka :)
Środa, 28 sierpnia 2024 · dodano: 28.08.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
31.12 km
0.00 km teren
01:20 h
23.34 km/h
v-max:44.27 km/h
Temperatura:25.0
HR max:172 ( 84%)
HR avg:138 ( 67%)
Kalorie: 665 (kcal)
Rower:Stary Niemiecki Rower :)
Tarnowo poddupne
Wtorek, 27 sierpnia 2024 · dodano: 27.08.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Poranna przejażdżka wkoło Tarnowa Podgórnego w kierunku jeziora Lusowskiego. Dosyć fajne trasy chociaż zdecydowanie za dużo asfaltu jak na MTB (jechałem na pożyczonym damskim MTB). I generalnie bardzo płasko było. Swoją drogą dziś po raz pierwszy miałem do czynienia z nowoczesnym góralem, tzn tylko dwie tarcze z przodu, brak dużego blatu 44T, a z tyłu chyba 10 biegów. Były dwa momenty że brakowało mi większego - szybszego przełożenia(dosłownie MOMENTY) :D Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
36.85 km
0.00 km teren
01:17 h
28.71 km/h
v-max:43.25 km/h
Temperatura:21.0
HR max:180 ( 88%)
HR avg:109 ( 53%)
Kalorie: 400 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Na szybko
Niedziela, 25 sierpnia 2024 · dodano: 25.08.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Szybciutki trening po całodziennym skręcaniu szafy z Ikei ;) Początkowo miałem jechać na Ścinawę, stwierdziłem jednak że może pocisnę w kierunku Legnicy. Ale na niebie widziałem chmury i obawiałem się że może zacząć padać. Przejeżdżając więc przez Chrostnik odbiłem w prawo i pojechałem wkoło Lubina przez Krzeczyn, Gorzycę, Brunów i dalej ścieżką rowerową na Oborę gdzie wróciłem do Lubina. Po drodze nawet dwa razy przycisnąłem do 36 km/h i starałem się utrzymać to tempo ;) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
33.03 km
0.00 km teren
01:53 h
17.54 km/h
v-max:31.26 km/h
Temperatura:22.0
HR max:167 ( 82%)
HR avg: 98 ( 48%)
Kalorie: 483 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Rozjazd po wczorajszym
Środa, 21 sierpnia 2024 · dodano: 21.08.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Kategoria w towarzystwie, wycieczka
Dane wyjazdu:
83.13 km
0.00 km teren
02:54 h
28.67 km/h
v-max:60.54 km/h
Temperatura:21.0
HR max:193 ( 95%)
HR avg:137 ( 67%)
Kalorie: 1449 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Dłuższe kręcenie
Wtorek, 20 sierpnia 2024 · dodano: 20.08.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Celem dzisiejszego treningu było przejechanie 70 km i sprawdzenie jak to zniosę. Trasę zaplanowałem dzień wcześniej. Z Lubina na Ścinawę starałem się kręcić przez wioski, jak najmniej DK36 co w sumie się udało. Przed Ścinawą skierowałem się w prawo na ciekawą ścieżkę rowerową, którą dojechałem aż do Prochowic (Lisowic). Asfalt był na prawdę świetnej jakości, a trasa maksymalnie płaska. Dalej skierowałem się na Rogów Legnicki a następnie Kawice i podjazd w Cichoborzu (7,5 % podjazd). Potem było z górki aż do Prochowic gdzie wyciągnąłem dzisiejszego maxa. Wjeżdżając do masta minąłem Dino i przez głowę przeszło mi aby zajechać po batona (w razie W) i uzupełnić bidony. Jednak zrezygnowałem, stwierdziłem, że został mi prawie pełny 1 bidon i że dam radę. To się szybko zemściło bo już za 10 km miałem pierwszy kryzys, a póxniej było już tylko gorzej. Ostatnie 10 km to mordęga i uczucie głodu ale było już za późno. Następnym razem tego błędu już nie popełnię.. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
22.47 km
0.00 km teren
00:52 h
25.93 km/h
v-max:45.70 km/h
Temperatura:33.0
HR max:183 ( 90%)
HR avg:142 ( 69%)
Kalorie: 459 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Próba na danym odcinku
Sobota, 17 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Celem mojej dzisiejszej jazdy było wywalczenie jak najlepszej pozycji w aplikacji STRAVA. A konkretniej na segmencie trasy "Gaz_Podłoga z Obory do Szklar" Udało mi się osiągnąć czas Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
22.44 km
0.00 km teren
00:52 h
25.89 km/h
v-max:50.74 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 90%)
HR avg:142 ( 69%)
Kalorie: 459 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Lunch Ride
Piątek, 16 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Dane wyjazdu:
28.98 km
0.00 km teren
01:44 h
16.72 km/h
v-max:30.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 77%)
HR avg:109 ( 53%)
Kalorie: 597 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Na spokojnie w towarzystwie
Wtorek, 13 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Kategoria w towarzystwie, wycieczka