Info

Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny

Z archiwum X
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2025
Dystans całkowity: | 387.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 16:16 |
Średnia prędkość: | 23.80 km/h |
Maksymalna prędkość: | 54.72 km/h |
Suma podjazdów: | 1579 m |
Maks. tętno maksymalne: | 240 (118 %) |
Maks. tętno średnie: | 147 (72 %) |
Suma kalorii: | 8399 kcal |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 48.39 km i 2h 02m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
54.92 km
0.00 km teren
02:26 h
22.57 km/h
v-max:43.38 km/h
Temperatura:20.0
HR max:240 (118%)
HR avg:118 ( 58%)
Kalorie: 1183 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Nowe tereny
Poniedziałek, 28 kwietnia 2025 · dodano: 28.04.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Wraz z Justyną wybraliśmy się na nowo poznawane tereny pomiędzy Rudną a Odrą. Tzn z Lubina kierunek Koźlice, następnie kawałek 1220D i szybko do Mleczna. Następnie Toszowice, Tymowa i w lewo na Chełmek, kawałek paskudnej kostki i potem kierunek Górzyn super hiper nowym asfaltem za 3 mln PLN i w lewo na nową ścieżkę rowerową (dziwne że akurat tutaj ją zrobili). Następnie pod górkę i w lewo na Radomiłów, Kliszów, Olszany. Powrót tą samą trasą. Było przyjemnie :)Tętno max 182 było. To 240 z kosmosu jest ;)

Kategoria w towarzystwie, wycieczka
Dane wyjazdu:
60.48 km
0.00 km teren
02:39 h
22.82 km/h
v-max:40.82 km/h
Temperatura:
HR max:211 (103%)
HR avg:115 ( 56%)
Kalorie: 1274 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Najdłuższa jazda Justyny ;)
Poniedziałek, 21 kwietnia 2025 · dodano: 21.04.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Dowiedzielismy się o tym dopiero po powrocie. generalnie wyszło by mniej ale dokręcilismy do tych 60 kierując się na golę i z powrotem. Ale od początku, najpierw Księginice i nowym asfaltem do Kłopotowa - Osiek (spotkaliśmy Andżelikę i Kordiana). Razem dojechaliśmy do Krzeczyna Wielkiego, my odbiliśmy w lewo na Gorzycę, Żabice, Trzebnice i dalej ścieżką rowerową przez Oborę do Lubina. W Oborze spotkaliśmy mojego kuzyna Karola i kuzynkę Olę. Razem dojechaliśmy do Krupińskiego. Ps. Justa ma nową owijkę.. no wiadomo że ode mnie :)
Kategoria w towarzystwie, wycieczka
Dane wyjazdu:
37.84 km
0.00 km teren
01:38 h
23.17 km/h
v-max:49.05 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 86%)
HR avg:122 ( 60%)
Kalorie: 811 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Znowu w stronę Chocianowa :)
Niedziela, 20 kwietnia 2025 · dodano: 20.04.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Takie 37 km na szybkości Kategoria w towarzystwie, wycieczka
Dane wyjazdu:
51.15 km
0.00 km teren
02:20 h
21.92 km/h
v-max:46.31 km/h
Temperatura:26.0
HR max:163 ( 80%)
HR avg:114 ( 56%)
Kalorie: 1087 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
W stronę Chocianowa
Środa, 16 kwietnia 2025 · dodano: 16.04.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Wybraliśmy się ścieżką rowerową za Oborę. I dalej nie na Chocianów a pokręciliśmy się po Szklarach i Brunowie między polami.26 stopni !! :)
Kategoria w towarzystwie, wycieczka
Dane wyjazdu:
45.69 km
0.00 km teren
01:37 h
28.26 km/h
v-max:54.72 km/h
Temperatura:21.0
HR max:176 ( 86%)
HR avg:146 ( 71%)
Kalorie: 984 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Polkowice - Żelazny Most
Poniedziałek, 14 kwietnia 2025 · dodano: 14.04.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Traska z Goli na Koźlice Rynarcice i dalej nowymi terenami (dla mnie). Okazało się że za Rynarcicami jest kawał fajnego, nowego, mało uczęszczanego asfaltu. Dalej za Tarnówkiem minąłem kopalnię Ruda, i akurat zrobił się duży ruch. Chyba górnicy kończyli zmianę. Jechało się nieprzyjemnie do samych Polkowic. Następnie drogą wewnętrzną wzdłuż S3 którą o dziwo wybierało więcej kierujących, aniżeli byłą DK3. Trochę się dziś dobiłem a i tempo nienajgorsze. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
61.72 km
0.00 km teren
02:19 h
26.64 km/h
v-max:45.14 km/h
Temperatura:17.0
HR max:190 ( 93%)
HR avg:147 ( 72%)
Kalorie: 1444 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Wołów
Niedziela, 13 kwietnia 2025 · dodano: 13.04.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Z Justyną pojechaliśmy autem do wsi Dąbie. Tam wypakowanie rowerów i planowa jazda najpierw w kierunku Prochowic. Niestety na pierwszym podjeździe Justyna odpadła. Wrzuciła pierwszy bieg i przerzutka tylna wpadła w szprychy. Okazało się że tylny hak jest krzywy (pewnie po ostatniej wywrotce - nauka SPD). No cóż lekko naprostowałem hak, odprowadziłem Justynę do wsi i sam wybrałem się w kierunku Prochowic. Dalej wałami, szutrem dojechałem do wojewódzkiej drogi na Lubiąż.
Tam gonitwa 50 km/h do ocinki :D Następnie do Wołowa ścieżką rowerową. W samym Wołowie fotka dworca (mam ostatnio jakąś fascynację infrasturuktuą kolejową, nawet pogrywam w kolejowe tematy ;) )

Powrót okazał się #wmordęwind. Ostatni podjazd za Kawicami nawet mnie dobił. Czuję się zmęczony :D
Ps. waga 82 kg. Nie taki szczupły jak kiedyś (68 xD)

Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
46.75 km
0.00 km teren
02:04 h
22.62 km/h
v-max:41.94 km/h
Temperatura:16.0
HR max:171 ( 84%)
HR avg:115 ( 56%)
Kalorie: 978 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Ścinawa
Sobota, 12 kwietnia 2025 · dodano: 12.04.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Pocisnęliśmy na Ścinawę :)
Kategoria w towarzystwie, wycieczka
Dane wyjazdu:
28.55 km
0.00 km teren
01:13 h
23.47 km/h
v-max:46.13 km/h
Temperatura:18.0
HR max:176 ( 86%)
HR avg:122 ( 60%)
Kalorie: 638 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Rynarcice
Środa, 2 kwietnia 2025 · dodano: 02.04.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Próba wyjazdu w innym kierunku niż Chocianów ;) Najgorszym odcinkiem jest droga z Lubina na Rudną. Dlatego ominęliśmy ją jadąc przez Golę, Koźlice i Mleczno. Dalej skręt na Rynarcice i tam zawrotka. Krótko i poznawczo. Kategoria w towarzystwie, wycieczka