Info

Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny

Z archiwum X
- 2025, Wrzesień14 - 0
- 2025, Sierpień12 - 0
- 2025, Lipiec11 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2025
Dystans całkowity: | 695.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 30:22 |
Średnia prędkość: | 22.91 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.95 km/h |
Suma podjazdów: | 6317 m |
Maks. tętno maksymalne: | 180 (88 %) |
Maks. tętno średnie: | 151 (74 %) |
Suma kalorii: | 19384 kcal |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 49.70 km i 2h 10m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
83.74 km
0.00 km teren
02:51 h
29.38 km/h
v-max:44.64 km/h
Temperatura:20.0
HR max:175 ( 86%)
HR avg:149 ( 73%)
Kalorie: 2024 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Ledwo ledwo ride
Wtorek, 9 września 2025 · dodano: 09.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Dziś miało dobicie się, i było. Bo mają deszcze przyjść na dniach. Zjadłem, odczekałem 2h i zbieram się. Patrze... flak z przodu. Kurde czyli coś jest nie tak z nową dętką.. ehh. W garażu zdemontowałem koło, zdjąłem dętkę, przyłożyłem ucho do wentyla itd no nic cisza. No to założyłem z powrotem, dobiłem do 6 atmosfer i jazda. Aha wziąłem jednego batona w drogę. Plan 80 km. Najpierw standardowo na Koźlice, Mleczno, Toszowice itd aż do Ścinawy. Ten odcinek jest super oprócz samej Ścinawy w której remontują nawierzchnię. Ale i tak super że robią, będzie dobra nowa droga w przyszłym roku 👌 Dalej na DDR Ścinawa - Prochowice. Tam jak zawsze przyjemnie bo i asfalt super, brak aut i wgle dzisiaj prawie zero osób. Gdzieś na wysokści Redlic ominąłem dziadka na szosie który zrywał jakieś maliny czy coś. Przejechałem około 36 km/h i myśle sobie na pewno mnie nie dojdzie. Jade jade i słysze coś za sobą, odwracam się a tu na kole siedzi mi właśnie ten Pan :d Do Prochowice porozmawialiśmy, okazało się że jeździ 1,5 roku i od maja 2024 zrobił już 15 tys km 👏 I ogólnie schudł 47 kg !!! Dalej do Legnicy, ale nie przez kunice tylko bokiem przez Szczytniki, na 45 km zjadłem batona. Z Legnicy jechał się już trochę ciężko, a jadąc przez Rzeszotary zrobiłem najgorszy błąd, minąłem Dino i nie zajechałem po np. Skyra. W Kochlicach dopadł mnie taki głód że nie miałem sił. Tempo momentalnie spadło do 24 km.h a puls na ok 130. Najgorszy był jeszcze wmordewind. Doczłapałem się do Dino w Chrostniku, wypiłem skyra i dojechałem do domu. Masakra. A w domu śmieszny ziemniak mnie przywitał :d
Dane wyjazdu:
49.88 km
0.00 km teren
02:14 h
22.33 km/h
v-max:54.86 km/h
Temperatura:20.0
HR max:180 ( 88%)
HR avg:121 ( 59%)
Kalorie: 1029 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Grodziec Afternoon Ride
Poniedziałek, 8 września 2025 · dodano: 08.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Ten wyjazd miał się nie udać. Serio. Plany były wielkie, dojazd nawet do Bolesławca a więc 80 km mogło by wyjść. Nie mniej jednak. Zbieramy się w domu, patrzymy za oknem... deszcz zaczął padać 🤦 No ale mówię może w Złotoryi (bo z tamtąd mieliśmy zacząć) nie pada. Okej to schodzimy pakujemy się do auta, jedziemy. I dosłownie 5 km przed Złotoryją przypomniało mi się ŻE MAM NIEDOPOMPOWANE KOŁO PO ZMIANIE DĘTKI Z PRZODU.... maskra. Już na wkuriwe ostrym miałem wracać ale myślę na pewno jest jakiś rowerowy w mieście. No niestety nie było. Ale jakiś sportowy sklep google pokazało, Martes Sport. Była pompka, koło dopompowałem i można było jechać :D Po dojechaniu do Grodźca podjazd okazał się stromy, ale Justyna dała radę 👌 Potem jeszcze pokręciliśmy w stronę Bolca, ale po dojeździe do Lewiatana w Raciborowicach Górnych postanowiliśmy zawrócić.

ps. napęd 50/34 i 11/30 sprawuje się zacnie. Teraz chyba żadna górka nie będzie mi straszna hehe
Kategoria w towarzystwie, wycieczka
Dane wyjazdu:
101.47 km
0.00 km teren
03:24 h
29.84 km/h
v-max:46.08 km/h
Temperatura:19.0
HR max:178 ( 87%)
HR avg:151 ( 74%)
Kalorie: 2511 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Po tygodniu przerwy
Niedziela, 7 września 2025 · dodano: 07.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Już lekko chłodnawo. A więc długa potówka i na to krótki rękaw. Trasa zaplanowana dzień wcześniej na Koomot. Super wyszła. Nowe tereny, i głównie fajny asfalt. Niehandlowa niedziela więc ciężko było o otwarty sklep na trasie. Dlatego też w jednej z wsi widząc zaparkowane dwa rowery na posesji poprosiłem o wodę. I ją dostałem :) Dalej w Ścinawie była otwarta żabka więc tam kolejny wodopój. Końcówka już ciężka a to przez zmęczenie oraz słabą jakość asfaltu od Miłoradzic aż do Lubina. Może by tak następnym razem zrobić te 5 -10 km więcej ale przez Gorzelin i starą DK3 ?🤔A no i najważniejsze. Mam nową kasetę 11-30 !!! i koronki na korbie 50-34. No i of course nowy łańcuch. Super się jechało, głównie na blacie a nie jak wcześniej na małej tarczy 😂

Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
38.88 km
0.00 km teren
01:56 h
20.11 km/h
v-max:62.95 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178 ( 87%)
HR avg:123 ( 60%)
Kalorie: 951 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Stanisławów Lunch Ride
Poniedziałek, 1 września 2025 · dodano: 01.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Wczoraj dałem sobie w kość więc dzisiaj tempo regeneracyjne. Kilka razy przycisnąłem ale ogólnie na spokojnie było. Justyna pobiła swój rekord wspinaczki i łącznych dziennych przewyższeń 👏
Kategoria w towarzystwie