Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 31409.29 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 23.82 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2025, Wrzesień14 - 0
- 2025, Sierpień12 - 0
- 2025, Lipiec11 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2025
| Dystans całkowity: | 695.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:22 |
| Średnia prędkość: | 22.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 6317 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (74 %) |
| Suma kalorii: | 19384 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 49.70 km i 2h 10m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
50.44 km
0.00 km teren
01:42 h
29.67 km/h
v-max:54.43 km/h
Temperatura:14.0
HR max:167 ( 82%)
HR avg:142 ( 69%)
Kalorie: 1262 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Afternoon Ride
Niedziela, 28 września 2025 · dodano: 28.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Dane wyjazdu:
5.32 km
0.00 km teren
01:28 h
16:32 km/h
v-max:5:12 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 76%)
HR avg:115 ( 56%)
Kalorie: 761 (kcal)
Rower:
Lunch Walk
Sobota, 27 września 2025 · dodano: 27.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Dane wyjazdu:
59.67 km
0.00 km teren
02:32 h
23.55 km/h
v-max:46.80 km/h
Temperatura:27.0
HR max:155 ( 76%)
HR avg:115 ( 56%)
Kalorie: 1010 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Afternoon Ride
Sobota, 20 września 2025 · dodano: 20.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Dane wyjazdu:
82.29 km
0.00 km teren
03:49 h
21.56 km/h
v-max:60.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 3721 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Pozegnanie lata 🫡
Piątek, 19 września 2025 · dodano: 19.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Dane wyjazdu:
11.49 km
0.00 km teren
02:26 h
4.72 km/h
v-max:11.52 km/h
Temperatura:
HR max:153 ( 75%)
HR avg:116 ( 57%)
Kalorie: 1093 (kcal)
Rower:
Afternoon Odrodzenie Walk
Środa, 17 września 2025 · dodano: 17.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Dane wyjazdu:
58.53 km
0.00 km teren
02:00 h
29.27 km/h
v-max:48.46 km/h
Temperatura:16.0
HR max:163 ( 80%)
HR avg:140 ( 68%)
Kalorie: 1406 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Ostro wiało
Wtorek, 16 września 2025 · dodano: 16.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Dane wyjazdu:
3.37 km
0.00 km teren
00:09 h
22.47 km/h
v-max:30.67 km/h
Temperatura:
HR max:123 ( 60%)
HR avg: 82 ( 40%)
Kalorie: 51 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Przerwany FTP test
Niedziela, 14 września 2025 · dodano: 14.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
16.76 km
0.00 km teren
00:34 h
29.58 km/h
v-max:43.34 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 88%)
HR avg:132 ( 65%)
Kalorie: 335 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
My Whoosh FTP Test
Niedziela, 14 września 2025 · dodano: 14.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Deszczowy dzień wykorzystałem na sprawdzenie swojego FTP. Ostatnio sporo jeżdżę więc spodziewałem się poprawy. Od listopada 2024 podniosłem swoje FTP z 220 do 252 W. Jest dobrze :) Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
83.54 km
0.00 km teren
02:44 h
30.56 km/h
v-max:53.94 km/h
Temperatura:20.0
HR max:172 ( 84%)
HR avg:147 ( 72%)
Kalorie: 1955 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Urlop ciag dalszy...
Piątek, 12 września 2025 · dodano: 12.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
W planach było poprawienie czasu z ostatniego treningu gdzie odcięło mnie w Kochlicach. Dziś było wietrzniej, z perspektywą na popołudniowy deszcz. Wiało z południowego wschodu. tak więc na Ścinawę i Prochowice, oraz Legnicę jechałem pod wiatr. Za to z Legnicy do Lubina był ogień praktycznie 35-40 szło cały czas. A i tempo dzis było lepsze. Zjadłem śniadanie, owsiankę, a w trakcie jazdy 2 banany i 3 gorefki z Lidla.Ścinawa ul. Chobieńska w trakcie remontu od wiosny... do jak dziś przeczytałem jesieni 2026 :/ Długo, ale w sumie warto czekać.
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
50.42 km
0.00 km teren
02:33 h
19.77 km/h
v-max:54.22 km/h
Temperatura:21.0
HR max:178 ( 87%)
HR avg:125 ( 61%)
Kalorie: 1275 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Wleń i 3 podjazdy 😁
Czwartek, 11 września 2025 · dodano: 11.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Po cichu aby Justyna nie wiedziała zaplanowałem jej pobicie rekordu w dziennej łącznej sumie podjazdów :D Planowo było 770 i w sumie jej tyle wyszło. Ja dokręciłem do 840. Do Wlenia dojechaliśmy dzielnym Peugeotem który od awarii cewek zrobił już 1300 km (na benzynie niestety), ale najważniejsze że jeździ. Mam urlop więc póki co nie przełączam go na LPG co by sobie nie zepsuć tego urlopu :D Tak więc z Wlenia kierowaliśmy się powoli pod górę gdzie było na prawdę ładnie. Justyna po drodze zatrzymała się przy krowach które dodawały jej otuchy.
Za chwilę był zjazd do Jeżowa Sudeckiego i w lewo na górę szybowcową gdzięsię trochę popsztykaliśmy xD Poczekałem na szczycie i dalej zjeżdżaliśmy już razem.
Następnym przystankiem była zapora w Pilchowicach gdzie byliśmy wiosną, autem. Długo nie zabawiliśmy, ja pojechałem za zaporę sprawdzić czy jest asfalt i dokręcić trochęprzewyższeń.
Dalej miało być tochę pod górę i już Wleń. Nie spodziewałem się że będzie to najbardziej hardcorowy podjazd. Stawiałem że góra szybowcowa będzie gorsza. Justyna zacisnęła zęby i kilka razy zatrzymując się dała radę. Mega 👏Na szczycie łała łiła domki (a wioska to serio zadupie w stylu Stanisławowa) z widokiem na Karkonosze.
Dalej już przyjemny, kilkukilometrowy zjazd do samego Wlenia. Na zamek - ruiny nie szło się dostać z rowerem więc odpuściliśmy. To był super dzień :)
Kategoria w towarzystwie, wycieczka