Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 29831.80 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 23.74 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2025, Lipiec10 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
| Dystans całkowity: | 16250.21 km (w terenie 1581.10 km; 9.73%) |
| Czas w ruchu: | 647:45 |
| Średnia prędkość: | 25.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 30327 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
| Suma kalorii: | 121702 kcal |
| Liczba aktywności: | 442 |
| Średnio na aktywność: | 36.77 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
13.83 km
0.00 km teren
00:35 h
23.71 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg:126 ( 62%)
Kalorie: 386 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
dojazd do pracy
Środa, 19 sierpnia 2009 · dodano: 19.08.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
13.83 km
0.00 km teren
00:34 h
24.41 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:165 ( 81%)
HR avg:138 ( 67%)
Kalorie: 355 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Praca
Wtorek, 18 sierpnia 2009 · dodano: 18.08.2009 | Skomentować odważyli się: 0
i brak motywacji na późniejszy trening. Zwłaszcza jak nikt nie chce jechać na mistrzostwa dolnego śląska do Zieleńca w niedzielę :/ Więc po co trenować ? Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
14.76 km
0.00 km teren
00:34 h
26.05 km/h
v-max:43.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:177 ( 87%)
HR avg:145 ( 71%)
Kalorie: 452 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
po mieście
Wtorek, 18 sierpnia 2009 · dodano: 19.08.2009 | Skomentować odważyli się: 0
tu i tam Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
15.51 km
0.00 km teren
00:40 h
23.27 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:177 ( 87%)
HR avg:145 ( 71%)
Kalorie: 326 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
A jak myślicie ?
Poniedziałek, 17 sierpnia 2009 · dodano: 17.08.2009 | Skomentować odważyli się: 0
dojazd do pracy, na 1 km coś rozcięło mi oponę. Wróciłem do domu, wziąłem stary rower ojca i TĄ SAMĄ drogą powtórzyłem przejazd. Tym razem opona wyszła bez szwanku :DTylko co teraz kupić ? Na pewno nie Racing Ralpha...
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
13.83 km
0.00 km teren
00:31 h
26.77 km/h
v-max:42.17 km/h
Temperatura:20.0
HR max:180 ( 88%)
HR avg:143 ( 70%)
Kalorie: 375 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Do pracy i z powrotem.
Piątek, 14 sierpnia 2009 · dodano: 14.08.2009 | Skomentować odważyli się: 0
A jutro maraton. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
13.81 km
0.00 km teren
00:31 h
26.73 km/h
v-max:34.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:161 ( 79%)
HR avg:122 ( 60%)
Kalorie: 339 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Dom - Praca - Dom ;)
Czwartek, 13 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Skomentować odważyli się: 0
jak w tytule Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
22.53 km
0.00 km teren
00:58 h
23.31 km/h
v-max:40.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Praca i odwiedzanie sklepów rowerowych.
Środa, 12 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Dom - Praca - Dom - Jaworzyńska - Sklep na Muzealnej - Worbike - Dom. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
32.42 km
0.00 km teren
01:11 h
27.40 km/h
v-max:42.57 km/h
Temperatura:23.0
HR max:184 ( 90%)
HR avg:147 ( 72%)
Kalorie: 840 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
...czarne chmury przyniosły niemiłą niespodziankę.
Środa, 12 sierpnia 2009 · dodano: 13.08.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Po pracy postanowiłem wybrać się na trening. Wyjazd tuz przed 19. Pojechałem na górkę koło Gniewomierza. 5 krótkich ale szybkich podjazdów po 1,5 minuty, następnie 5 minut odpoczynku i zaczynając kolejne 5 podjazdów zauważyłem olbrzymie czarne chmury nad Legnicą. Nie ruszyło mnie to. Jednak po 1 podjeździe zaczęło kropić. Okazało się że czarne chmury przyniosły niemiłą niespodziankę. Przerwałem trening i starałem się jak najszybciej wrócić do domu. Nie zdąrzyłem. Wjeżdżając do Legnicy zaczęło strasznie lać. Dobrze że nie było burzy :) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
15.10 km
0.00 km teren
00:34 h
26.65 km/h
v-max:55.90 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 82%)
HR avg:136 ( 66%)
Kalorie: 426 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Dom praca Dom
Wtorek, 11 sierpnia 2009 · dodano: 11.08.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Do domu po 16. I nie miałem ochoty iść na dzisiejszy trening (znowu te podjazdy). Tak w ogóle od tygodnia jazda na rowerze w ogóle mnie już nie bawi.ps. OHO, licznik pokazuje mi żebym baterie wymienił :D hahaha ciekawe kiedy powie mi żebym go wyczyścił :)
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
5.79 km
2.00 km teren
00:16 h
21.71 km/h
v-max:29.85 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Nad Kormoran i z powrotem ;)
Poniedziałek, 10 sierpnia 2009 · dodano: 10.08.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Taki można powiedzieć... rozjazd 16 minutowy :D Kategoria samotnie