Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 29831.80 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 23.74 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2025, Lipiec10 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
| Dystans całkowity: | 16250.21 km (w terenie 1581.10 km; 9.73%) |
| Czas w ruchu: | 647:45 |
| Średnia prędkość: | 25.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 30327 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
| Suma kalorii: | 121702 kcal |
| Liczba aktywności: | 442 |
| Średnio na aktywność: | 36.77 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
20.78 km
17.00 km teren
01:09 h
18.07 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
lasek
Czwartek, 12 lutego 2009 · dodano: 12.02.2009 | Skomentować odważyli się: 0
zmiana opon przerodzila sie w wielka walke. Po zalozeniu okazalo sie ze ojciec zabral do pracy kompresor... musialem pompowac pompka reczna, koniecznie musze ja zmienic. Nastepnie pojechalem na stacje dopompowac kola. Potem 3 rundki w lasku, objazd parku i do domuzimno, bardzo zimno.
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
34.64 km
3.00 km teren
01:24 h
24.74 km/h
v-max:39.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Rozpoczynam przygotowania do sezonu :D
Czwartek, 5 lutego 2009 · dodano: 05.02.2009 | Skomentować odważyli się: 4
Zacznę od przygotowań. Tak w ogóle to miałem zacząć treningi w styczniu, ale że było trochę imprez, później grypa, niedawno ospa, termin ten baaardzo się przeciągnął i tak oto dopiero dziś miałem okazję po raz pierwszy w tym roku wyjść na rower. Śniadanie zjadłem bardzo pożywne (jajecznica, biały chleb a do tego woda zmieszana z sokiem), odczekałem 1,5 godzinki, przekąsiłem coś lekkiego i w drogę. Wsiadając na rower miałem zupełną pustkę w głowie. Przecież nie zapuszczę się w ulubione trasy ze względu na kondycję... Tak więc wybrałem się na rozgrzewkę w miasto. Po ok 10 minutach jechałem już obwodnicą w kierunku strefy LSSE. Dalej kierunek na Gniewomierz (ale najpierw Nowa Wieś Legnicka - zmienili nazwę tej wioski koło której będzie ,z tego co wiem, fabryka Lenowo), podjazd i Legnickie Pole. Z tamtąd kierunek na Starachowice i dalej Mikołajowice, Księginice, Koskowice i wjazd do Legnicy. Powrót al. Piłsudzkiego i przez park. Nie będę się rozpisywał bo nawet nie ma o czym.ps. czuję się taki trochę spompowany, dawno tak nie miałem :D
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
33.99 km
0.00 km teren
01:21 h
25.18 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Samotny poranny wypad na
Czwartek, 6 listopada 2008 · dodano: 06.11.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Samotny poranny wypad na standardową traskę w kierunku Legnickiego Pola. Odwiedziłem babcię, powdychałem trochę świeżego powietrza itd :) Było fajowo, tylko cały rower po takiej jeździe brudny (no i ja też). Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
31.92 km
0.00 km teren
01:14 h
25.88 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Wreszcie zmusiłem się do wyjścia
Sobota, 18 października 2008 · dodano: 18.10.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Wreszcie zmusiłem się do wyjścia na rower :D I opłacało się, super jeździ się o tej porze roku. Jeszcze nie jest tak strasznie zimno, świeci słońce, liście (śliskie!) leżą na poboczach dróg. Miałem ze sobą aparat ale oczywiście zapomniałem o nim ;) Traska przez Legnicę na piekary i z tamtąd Koskowice - Księginice - spotkałem grupę rowerzystów - Legnickie Pole - spotkałem pielgrzymkę :D - Gniewomierz - Legnica Obwodnica - Jaworzyńska - Asnyka. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
7.79 km
2.00 km teren
00:18 h
25.97 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
praca praca
Sobota, 11 października 2008 · dodano: 18.10.2008 | Skomentować odważyli się: 0
praca praca Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
31.23 km
0.00 km teren
01:13 h
25.67 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Taki tam mały rozruch
Środa, 8 października 2008 · dodano: 08.10.2008 | Skomentować odważyli się: 2
Taki tam mały rozruch po długiej przerwie :) Obym częściej jeździł bo kilogramy niedyskretnie wdzierają się w mój brzuch :D Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
95.45 km
0.00 km teren
03:40 h
26.03 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
dzisiaj super pogoda, 16 stopni,
Sobota, 27 września 2008 · dodano: 27.09.2008 | Skomentować odważyli się: 1
dzisiaj super pogoda, 16 stopni, trzeba to było wykorzystać. Postanowiłem że wezme dwa bidony i zrobie 100 km :) Jeden bidon w koszyk, drugi w plecak, telefon, klucze i podkoszulek jakby było zimno :D No i w drogę ;) Najpierw do babci zostawić plecak i bidon. Legnica - Gniewomierz - Legnickie Pole - Księginice - Mikołajowice. I tak jak pisałem wcześniej, jeden bidon (ten większy) zostawiłem na regeneracje na później. No to dalej w drogę... Mikołajowice - Pawłowice - Lubień - Czarnków - Małuszów -Przybyłowice i asfaltową polną dróżką przez... POLA :D Słup - Winnica (w zasadzie nie wjeżdżałem tylko przed skręciłem w lewo) - Sichówek - Sichów - Stanisławów.O proszę widzę że jedna osoba dopisała się do listy, a kilka cegieł dalej podpisała się wraz z datą. Super czekam na więcej :) Powrót tą samą drogą, ALE złapał mnie straszny głód tuż przed słupem :( strasznie wolno jechałem, na szczęście obiadek u babci mnie uratował, no i pączki :D później ciężko mi się jechało, z przejedzenia :D
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
48.66 km
0.00 km teren
01:52 h
26.07 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Nawet nie wyobrażałem sobie jak
Wtorek, 23 września 2008 · dodano: 23.09.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Nawet nie wyobrażałem sobie jak ciężki może być wypad na Stanisławów o tej porze :D Wstałem rano o 10, i ok 12 wyjazd. Trasa standardowa, wiodła przez Babin, Kozice, Winnicę, Sichów, Sichówek i Stanisławów do starej, opustoszałej radiostacji. Chwilowy postój na naskrobanie czegoś na murach.. i powrót przez Krotoszyce, Wilczyce i drogą Złotoryja - Legnica do domu.ps. jak ktoś będzie przy radiostacji, niech podjedzie za nią i stanie między tymi dwoma słupkami. Patrząc na budynek, na lewej jego stronie jest coś napisane czarnym markerem (trzeba podejść żeby zobaczyć). Proszę o dopisywanie się :D
ps2. v maks na zjeździe 60 km/.h, na zakręcie wyrobiłem :P
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
35.06 km
0.00 km teren
01:22 h
25.65 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Brrrrr... straszny dziś ziąb,
Poniedziałek, 15 września 2008 · dodano: 15.09.2008 | Skomentować odważyli się: 3
Brrrrr... straszny dziś ziąb, i do tego ten wiatr... Po raz pierwszy w tym roku zdecydowałem się ubrac w długie gacie ocieplane. Do tego of course zimowa bluza która póki co za mocno grzeje, ale i tak nie mam większego wyboru :( Może po poprawce z PCIO zarobie trochę kasy i urozmaicę swoją rowerową garderobę. Przede wszystkim potrzebne są:- rękawice !
- ocieplacze na buty
- cieńka bluza
lista mogła by byc dłuższa ale to takie moje potrzeby "pierwszego rzędu"
dzisiejsza trasa Legnica (Złotoryjska - Fabryczna - al. Rzeczypospolitej - Nowodworska - Obwodnicą do ronda) - Gniewomierz - Legnickie Pole - Strachowice - Mikołajowice - Księginice - Koskowice - Legnica (Koskowicka - Park - Oświęcimska - Rataja - Lotnicza)
ps. Dzisiejszego dnia przekroczyłem magiczną liczbę 12 tys mniej lub bardziej pamiętnych kilometrów :) dokładnie 12026.77 km
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
32.14 km
3.00 km teren
01:14 h
26.06 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Pierwsza jazda od dokładnie
Niedziela, 14 września 2008 · dodano: 14.09.2008 | Skomentować odważyli się: 2
Pierwsza jazda od dokładnie 2 tygodni. Szczerze mówiąc myślałem że będzie gorzej, chociaż może gdybym przejechał więcej odczułbym te kilometry w nogach. Dokładnie za 20 dni wyścig w legnickim parku. Czas więc rozpocząc treningi, od jutra o ile pogoda pozwoli na ostro. Zobaczymy jak uda mi się poprawic "formę"...Póki co dzisiejsza jazda, głównie miasto, park, chwile w lasku, piekary no i wyjazd poza czyli Zimnice - Grzybiany - Koskowice i znowu miasto ;)
Kategoria samotnie