Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 32285.11 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 24.02 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2026, Styczeń10 - 0
- 2025, Grudzień5 - 0
- 2025, Listopad5 - 0
- 2025, Październik8 - 0
- 2025, Wrzesień12 - 0
- 2025, Sierpień12 - 0
- 2025, Lipiec11 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
| Dystans całkowity: | 17270.75 km (w terenie 1581.10 km; 9.15%) |
| Czas w ruchu: | 684:55 |
| Średnia prędkość: | 25.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 37665 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
| Suma kalorii: | 148758 kcal |
| Liczba aktywności: | 457 |
| Średnio na aktywność: | 37.79 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
01:11 h
22.82 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 91%)
HR avg:147 ( 73%)
Kalorie: 970 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
hmmm
Środa, 1 kwietnia 2009 · dodano: 04.04.2009 | Skomentować odważyli się: 0
takie tam po mieście, parku. Free ride. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
45.00 km
5.00 km teren
01:45 h
25.71 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:193 ( 96%)
HR avg:159 ( 79%)
Kalorie: 1545 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
SLUP
Środa, 18 marca 2009 · dodano: 19.03.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
01:54 h
24.74 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:162 ( 81%)
Kalorie: 1866 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
7 NATION ARMY
Sobota, 14 marca 2009 · dodano: 14.03.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Coraz lepiej z formą, choć nie nazywał bym tak tego. Ta sama traska co półtorej miesiąca temu. Lepszy czas, ale też na innych oponach (terenowych) co jest kolejnym potwierdzeniem lepszego czasu przejazdu :) Niedługo wybiorę się znowu na stanisławów, ciekawe jaka będzie różnica czasowa :) dzisiejsza traska - Legnica - Nowa wieś legnicka - Gniewomierz - Legnickie Pole (6 kundli za mną się uganiało, ale oblałem je wodą z bidonu - podpatrzone u Ani)- Strachowice (czy jakoś tak, ciągle mylą mi się nazwy heh) - Mikołajowice - Wądroża Małe i Wielkie - Taczalin - Koskowice - Legnica. Fajna pogoda, miejscami słoneczko świeciło. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
49.73 km
0.00 km teren
02:20 h
21.31 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:169 ( 84%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Pierwszy raz w tym roku - Stanisławów
Sobota, 28 lutego 2009 · dodano: 28.02.2009 | Skomentować odważyli się: 3
Co tu sie rozpisywac ? Po prostu wypad na ulubioną górkę niedaleko Legnicy :) Na szczycie pełno śniegu i o wiele chłodniej niż wkoło miasta. Trasa standardowa przez babin, winnice itd. Tętno 190 na ostatnim odcinku podjazdu... Kilka miesięcy i mam nadzieję że poprawię swoją wydolność.ps. normalnie najdłuższa wycieczka w Lutym :D
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
31.20 km
4.00 km teren
01:12 h
26.00 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Przemarzające stopy
Sobota, 21 lutego 2009 · dodano: 26.02.2009 | Skomentować odważyli się: 1
Tak zimno mi na rowerze nigdy nie było. Stóp dosłownie nie czułem, w domu były sine. Miał to być 2,5 godzinny trening lecz po wyjściu na dwór podmuch zimnego wiatru wystarczająco przekonał mnie by z tego pomysłu zrezygnować. Pomyślałem że dobrze by było pojechać do babci do Mikołajowic. Z początku nie było źle, szybko się rozgrzałem. Szaleństwo zaczęło się poza miastem, czułem że stopy mam coraz zimniejsze aż w końcu gdzieś w okolicy Koskowic nie dawałem rady. Jechałem na silnej woli. Ostatecznie zatrzymałem się jakieś 500 metrów przed Mikołajowicami na moście nad autostradą i zrezygnowałem z dalszej podróży. Droga powrotna szybko mi minęła, jechałem w przedziale 34-40 km/h. Bardzo szybko jak na te warunki. Na drodze były jeszcze koleiny i pozostałości po śniegu... no i lód na którym mało nie zaliczyłem gleby ratując się podparciem nogi. W domu moje stopy były sine, nigdy więcej jazdy w takiej pogodzie :D A może czas zainwestować w ocieplacze ? ;) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
20.78 km
17.00 km teren
01:09 h
18.07 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
lasek
Czwartek, 12 lutego 2009 · dodano: 12.02.2009 | Skomentować odważyli się: 0
zmiana opon przerodzila sie w wielka walke. Po zalozeniu okazalo sie ze ojciec zabral do pracy kompresor... musialem pompowac pompka reczna, koniecznie musze ja zmienic. Nastepnie pojechalem na stacje dopompowac kola. Potem 3 rundki w lasku, objazd parku i do domuzimno, bardzo zimno.
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
34.64 km
3.00 km teren
01:24 h
24.74 km/h
v-max:39.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Rozpoczynam przygotowania do sezonu :D
Czwartek, 5 lutego 2009 · dodano: 05.02.2009 | Skomentować odważyli się: 4
Zacznę od przygotowań. Tak w ogóle to miałem zacząć treningi w styczniu, ale że było trochę imprez, później grypa, niedawno ospa, termin ten baaardzo się przeciągnął i tak oto dopiero dziś miałem okazję po raz pierwszy w tym roku wyjść na rower. Śniadanie zjadłem bardzo pożywne (jajecznica, biały chleb a do tego woda zmieszana z sokiem), odczekałem 1,5 godzinki, przekąsiłem coś lekkiego i w drogę. Wsiadając na rower miałem zupełną pustkę w głowie. Przecież nie zapuszczę się w ulubione trasy ze względu na kondycję... Tak więc wybrałem się na rozgrzewkę w miasto. Po ok 10 minutach jechałem już obwodnicą w kierunku strefy LSSE. Dalej kierunek na Gniewomierz (ale najpierw Nowa Wieś Legnicka - zmienili nazwę tej wioski koło której będzie ,z tego co wiem, fabryka Lenowo), podjazd i Legnickie Pole. Z tamtąd kierunek na Starachowice i dalej Mikołajowice, Księginice, Koskowice i wjazd do Legnicy. Powrót al. Piłsudzkiego i przez park. Nie będę się rozpisywał bo nawet nie ma o czym.ps. czuję się taki trochę spompowany, dawno tak nie miałem :D
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
33.99 km
0.00 km teren
01:21 h
25.18 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Samotny poranny wypad na
Czwartek, 6 listopada 2008 · dodano: 06.11.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Samotny poranny wypad na standardową traskę w kierunku Legnickiego Pola. Odwiedziłem babcię, powdychałem trochę świeżego powietrza itd :) Było fajowo, tylko cały rower po takiej jeździe brudny (no i ja też). Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
31.92 km
0.00 km teren
01:14 h
25.88 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Wreszcie zmusiłem się do wyjścia
Sobota, 18 października 2008 · dodano: 18.10.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Wreszcie zmusiłem się do wyjścia na rower :D I opłacało się, super jeździ się o tej porze roku. Jeszcze nie jest tak strasznie zimno, świeci słońce, liście (śliskie!) leżą na poboczach dróg. Miałem ze sobą aparat ale oczywiście zapomniałem o nim ;) Traska przez Legnicę na piekary i z tamtąd Koskowice - Księginice - spotkałem grupę rowerzystów - Legnickie Pole - spotkałem pielgrzymkę :D - Gniewomierz - Legnica Obwodnica - Jaworzyńska - Asnyka. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
7.79 km
2.00 km teren
00:18 h
25.97 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
praca praca
Sobota, 11 października 2008 · dodano: 18.10.2008 | Skomentować odważyli się: 0
praca praca Kategoria samotnie