Info

Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny

Z archiwum X
- 2025, Lipiec10 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
Dystans całkowity: | 16250.21 km (w terenie 1581.10 km; 9.73%) |
Czas w ruchu: | 647:45 |
Średnia prędkość: | 25.09 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
Suma podjazdów: | 30327 m |
Maks. tętno maksymalne: | 240 (118 %) |
Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
Suma kalorii: | 121702 kcal |
Liczba aktywności: | 442 |
Średnio na aktywność: | 36.77 km i 1h 27m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
25.33 km
0.00 km teren
00:54 h
28.14 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
mały rozjazd po ulicach
Poniedziałek, 4 sierpnia 2008 · dodano: 05.08.2008 | Skomentować odważyli się: 0
mały rozjazd po ulicach legnicy :) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
6.59 km
0.00 km teren
00:18 h
21.97 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
To samo co wczoraj.
Piątek, 1 sierpnia 2008 · dodano: 05.08.2008 | Skomentować odważyli się: 0
To samo co wczoraj. Kąpielisko północne Kormoran z tym że trasa przez miasto. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
5.60 km
2.00 km teren
00:17 h
19.76 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Na kąpielisko północne
Czwartek, 31 lipca 2008 · dodano: 05.08.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Na kąpielisko północne kormoran :) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
51.98 km
8.00 km teren
01:58 h
26.43 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
dziwny wyjazd. Miałem jechac
Środa, 30 lipca 2008 · dodano: 30.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0
dziwny wyjazd. Miałem jechac tylko do lasku... ale ze nudno bylo to pojechalem w kierunku huty (za rondem skret w lewo na polna droge) na dunino, w sumie wyladowalem w wilczycach ale mniejsza o to. Skoro juz tu bylem pomyslalem sobie ze moge wyskoczyc do krajewa i z tamtąd wrócic do legnicy przez winnice. Jednak jak sie okazalo zajechalem az do stanislawowa... w drodze powrotnej w Babinie spotkalem anie z ktora to razem wrocilismy do legnicy :) powrot masakra, pusto w bidonie :D Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
29.83 km
5.00 km teren
01:01 h
29.34 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Tak na szybko legnica
Wtorek, 29 lipca 2008 · dodano: 29.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Tak na szybko legnica -słup - legnica ;) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
57.99 km
36.00 km teren
02:03 h
28.29 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Wycieczka do lubina do babci
Sobota, 26 lipca 2008 · dodano: 26.07.2008 | Skomentować odważyli się: 1
Wycieczka do lubina do babci i dziadka ;) Niestety wiał wmordęwind... ciężko było aż do lasu. Tam można było zdecydowanie szybciej pomykac :) Pocieszałem się że w drodze powrotnej będę miał zdecydowanie lepsze tempo... ale okazało się że wiatr zmienił kierunek i znów było pod wiatr, ale już lżej ;)no a babcia nakarmiła mnie ciastkami, herbatnikami, kawą no i jakoś ciężko mi się do domu jechało :D
wyjazd o 14. powrót ok godziny 18
trasa Legnica - Bobrów - Pątnówek - Rzeszotary - Dobrzejów (wjazd w las) - Raszówka - Gorzelin - (wjazd w las) - Lubin jakiś park - do babci i dziadka ;)
powrót: Lubin - Osiek - Pieszków - Raszowa - Raszowa mała - Miłgostowice - Dobrzejów - Rzeszotary - Pątnówek - Bobrów - Legnica
jutro wycieczka do bolkowa :)
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
58.87 km
0.00 km teren
02:16 h
25.97 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Wypad na górkę w Stanisławowie.
Piątek, 25 lipca 2008 · dodano: 25.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Wypad na górkę w Stanisławowie. Początek spokojny, od Wilczyc już mocniej. Przed Sichowem złapała mnie kolka :/ Ostatnio coraz częściej tak mam jak jadę na maksa... Dojazd do stanisławowa i podjazd x3. Co tu dużo pisac, powrót z Krzyśkiem który dołączył do mnie na 3 podjeździe :) A przed legnicą mała niespodzianka. Burza z piorunami :D Jak raz walnęło to od razu licznik pokazał 10 km/h więcej. A na obwodnicy było nawet 50 :Ddzisiejszy maxspeed 61 km/h na zjeździe z stanisławowa.
Kategoria samotnie, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
77.79 km
5.00 km teren
03:08 h
24.83 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Dzisiaj zaraz po pracy zjadłem
Środa, 23 lipca 2008 · dodano: 23.07.2008 | Skomentować odważyli się: 1
Dzisiaj zaraz po pracy zjadłem obiad i z plecaczkiem pojechałem do DHL-a koło lotniska nadac paczkę. Wracając do domku zajechałem przy okazji na Jaworzyńską do sklepu rowerowego. Okazało się że uznali moją reklamację na SIDI i mam nowe buty :D Z racji tego że mam już inne buty SIDI sprzedam, no i siodełko kupię :DWpad do domu, uzupełnienie bidonu, wgranie mp3 w telefon i w trasę na Stanisławów :) Po drodze napotkałem na samolot opryskujący pola. Jednak nie miałem czasu żeby go sfotografowac, jechalem bowiem w tzw. TRUPA :D Maksymalne tempo dało mi w kośc i juz przed sichowem miałem ostry kryzys. Na szczęście kilkam minut spokojnego tempa dało mi odpocząc. Wjazd na górkę x3. Za pierwszym razem jak wjechałem zadzwonił krzysiek. Umowiliśmy się pod sklepem w Sichowie, on był w słupie a więc miałem trochę czasu na kolejne podjazdy. Powrót już razem, spokojniejszym tempem. Postój w Kozicach na fotki. Samolot jeszcze latał i pryskał pola :)


Legnica - Babin - Kozice - Winnica - Sichówek - Sichów - Stanisławów
powrót
Stanisławów - Sichów - Sichówek - Winnica - Kozice - polna droga i asfaltem do Prostyni - Legnica - koło reala i do domku.
Kategoria samotnie, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
80.53 km
0.00 km teren
02:52 h
28.09 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Wrocław - Legnica
Sobota, 19 lipca 2008 · dodano: 20.07.2008 | Skomentować odważyli się: 3
Wrocław - Legnicapobudka po imprezie godzina 7,30. Na szybko jakieś tosty z serem, ochyda, tłusne i przypalone. Do tego woda mineralna... od razu poczułem że jestem u studentów :D Ale nie narzekajmy, nie było aż tak źle. Wyjazd ok 8:20 z kuzynkiem jego nową furą. Renault clio GT1... ahhhh ta moc :) na prawdę auto ma ostrego kopa, silniczek 1.4 jak na takie gabaryty robi z Clio odrzutowiec... prawie... :P Wsiadam na miejsce kierowcy (kuzynek po wczorajszym nie daje rady) odpalamy bulgocącego francuza i ruszamy. Kilka naście minut i jesteśmy na Bielanach, w takiej wiosce za wrockiem. Kuzynek ma tam coś do załatwienia, ja DRIVER czekam.

Powrót równie ekscytujący :P
a teraz przejdźmy do konkretów... Godzina 16 i bartek zaczyna zbierac sie na rower. ALE przed 17 dostaje cynk od Ani że w Legnicy jakaś wielka ulewa była. Myślałem że zdąże ale... o 17

tak wiec pozwolilem sobie na chwile relaksu przed kompem w dobrym towarzystwie ;)

Całośc trwała niecałą godzinkę tak więc wyruszyłem dopiero o 18. A chmurki poszły sobie w dugą stronę :)

Zaraz za Wrocławiem skusiłem się na małą fotkę ;p Tam w oddali widac górę Ślęża. Obiecałem sobie że kiedyś tam pojadę, byc może w niedalekiej przyszłości :)

A za Kątami Wrocławskimi zaniepokoiła mnie wieeelka chmurka, na szczęście nie niosła ze sobą nic prócz większego wiatru :D

Dalej z Kątów Wrocławskich kierowałem się na Kostomłoty. Zresztą dzisiejsza trasa była identyczna jak wczorajsza. A tu moje świetnie zgrane kolorystycznie skarpetki :D

Po dojechaniu do Kostomłotów zrobiłem sobie krótką przerwę na jedzonko :) Rogalik plus banan bardzo pożywny posiłek, a ile kalorii...

A rogalik lepszy od suchego banana :P Uwielbiam czekoladowe nadzienie. Może i nie wygląda zachęcająco ale wierzcie mi na słowo był pyszny :D

ciach

ciach

ciach

i zjedzone :) już po 19 a do domu daleko :D w drogę... ;)

a za Kostomłotami mała niespodzianka :D fajna ale na szczęście krótka ulewa :)

ale tuż przed legnicą ładny widok. Akurat słońce zachodziło, i drzewko się nawet w kadrze znalazło ;)

i wreszczie Legnica, znajomy przejazd kolejowy prawda drodzy legniczanie ? :P

i tym oto zdjęciem zakończę dzisiejszy wpis. Pierwszy raz w historii mojego bloga więcej zdjęc niz tekstu :P mam nadzieję ze was nie zanudzilem :D
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
80.98 km
0.00 km teren
02:44 h
29.63 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Legnica-Wrocław
Piątek, 18 lipca 2008 · dodano: 19.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Legnica-Wrocławspontanicznie. Miałem jechać na kolejny nudny trening w okolice legnicy a postanowiłem że odwiedzę kuzyna :) Plecak, dętka, pompka, 2 bidony itd. i jazda. Trasa w skrócie:
Legnica -

nie wiem po co to foto ale jak już zrobiłem to wstawiam :D
Ujazd Górny -

moje tempo stale wzmacniała ogromna burza :D na szczęście nie dogoniła mnie choć miejscami pokropiło

jednak znalazła się chwilka czasu na pstryknięcie fotki zajączkowi który mało co nie wkręcił mi się w szprychy ;D
Kostomłoty -


Kąty Wroclawskie -

Wrocław -

średnia prędkość w trasie :P

wrocław w remoncie

z wierzowca u kuzyna :) dotarłem do celu :)
A w nocy imprezka przy fajnej muzyczce i grze Eurobusiness a później poker na pieniądze :D Ja oczywiście dużo nie piłem, tzn jedno piwko, alkohol wrogiem moim ;D Reszta jak widać troszkę przesadziła i śmigała po mieście..

Kategoria samotnie