Info

avatar To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin. Przejechałem już 29906.55 kilometrów w tym 4476.22 w terenie. Moja średnia to 23.75 km/h
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Bartex88.bikestats.pl

Z archiwum X


Licznik odwiedzin

Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:16250.21 km (w terenie 1581.10 km; 9.73%)
Czas w ruchu:647:45
Średnia prędkość:25.09 km/h
Maksymalna prędkość:69.10 km/h
Suma podjazdów:30327 m
Maks. tętno maksymalne:240 (118 %)
Maks. tętno średnie:170 (84 %)
Suma kalorii:121702 kcal
Liczba aktywności:442
Średnio na aktywność:36.77 km i 1h 27m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
39.93 km 0.00 km teren
01:28 h 27.22 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

hmmm muszę sobie przypomniec

Czwartek, 17 lipca 2008 · dodano: 19.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0

hmmm muszę sobie przypomniec :P
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
18.52 km 0.00 km teren
00:43 h 25.84 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Czas na rower dopiero

Sobota, 12 lipca 2008 · dodano: 12.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0

Czas na rower dopiero o 18 miałem... wyszedłem z domu, na drogach jeszcze mokro. Z ul. Złotoryjskiej kierowałem się na piekary wijąc się uliczkami niczym wąż szukając większej ilości kilometrów do pokonania ;) na piekarach dopadł mnie deszcz... nie przeszkadzało mi to. Droga powrotna jeszcze dłuższa :D
ps. śróbki od hamulca pokryły się rdzawym nalotem :/
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
30.43 km 4.00 km teren
01:22 h 22.27 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Trochę w towarzystwie, trochę sam.

Piątek, 11 lipca 2008 · dodano: 12.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0

Trochę w towarzystwie, trochę sam. Nastawiłem się dziś na trening w Zimnicach. Jest tak krótki podjazd który można atakować z dwóch stron. Niezłe miejsce na tempówki. Po przebraniu się zadzwonił do mnie ernest i piotrek. Zaciągnęli mnie do lasku ale tylko na 2 rundki. Gleba ernesta zakończyła nasze leśne wojarze i zmuszeni byliśmy wracać. W takim razie pojachałem na wspomniane wyżej Ziemnice i rozpocząłem trening. W sumie zrobiłem 6 podjazdów (po 3 z każdej strony). Może i zrobiłbym więcej ale zbliżała się godzina 21 a na choryzoncie bardzo ciemne chmury.
Drogi powrotnej praktycznie nie pamiętam gdyż piach w powietrzu skutecznie uniemożliwiał obserwację tego co działo się na drodze, chodniku ... O 21,32 zaczęło padać, na szczęście byłem już w DOMU :D
hmmm taka pierdoła a nieźle się rozpisałem ;)

Dane wyjazdu:
20.63 km 0.00 km teren
00:52 h 23.80 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Małe kręcenie się po mieście.

Sobota, 5 lipca 2008 · dodano: 07.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0

Małe kręcenie się po mieście. Spokojne tempo, sprawdzenie rowerka i dostrojenie amortyzatora przed jutrzejszym Bike Maratonem w Krakowie :) Nastawienie negatywne (jak zwykle :D) Słaby tydzień był, jutro pewno też kiepsko mi pójdzie :D
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
34.48 km 0.00 km teren
01:13 h 28.34 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Strasznie ciężko mi się dziś

Czwartek, 3 lipca 2008 · dodano: 03.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0

Strasznie ciężko mi się dziś jechało. Nie dałem rady na lepszą średnią, gdybym miał jechać większy dystans na pewno była by mniejsza. Zamiast mieć siły ostatnio je tracę... a Kraków tuż tuż :/ Wyjazd o godzinie 20 gdy było już chłodniej choć i tak duszno. Standardowa traska ;)
Legnica - Gniewomierz - Legnickie Pole - Starachowice - Mikołajowice - Księginice - Koskowice - Legnica.
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
36.37 km 0.00 km teren
01:16 h 28.71 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Samotny trening po pracy...

Piątek, 27 czerwca 2008 · dodano: 29.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0

Samotny trening po pracy... Dziwnie sie czułem po, chyba coś mnie bierze. Traska Legnica - Obwodnica - Sienkiewicza - Gniewomierz - Legnickie Pole - Starachowice - Mikołajowice - Księginice - Koskowice - Grzybiany - Zimnice - Legnica Piekary - Piłsudzkiego - Zlotoryjska - Dom
nieźle wiało. na piekarach myślałem że mnie zmiecie z drogi :S
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
21.80 km 0.00 km teren
00:47 h 27.83 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Rano do pracy koło reala,

Czwartek, 26 czerwca 2008 · dodano: 29.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0

Rano do pracy koło reala, potem do domku, banan w ręke, picie do bidonu i ruszam do Kunic odebrać auto od lakiernika. Powrót 4 kołowcem of course :]
średnia MTB 28km/h
średnia 4koła ~50 km/h :D

więc po co przepłacać, lepiej jeździć rowerem ;)
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
24.64 km 7.00 km teren
01:13 h 20.25 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Takie tam po mieście (drobne

Poniedziałek, 23 czerwca 2008 · dodano: 24.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0

Takie tam po mieście (drobne zakupy - koszyk na bidon) i 2 rundki po lasku :)
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
34.94 km 0.00 km teren
01:15 h 27.95 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

a takie tam po mieście

Sobota, 21 czerwca 2008 · dodano: 22.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0

a takie tam po mieście no i do kunic tak się przejechać ;)
Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
87.05 km 7.00 km teren
03:27 h 25.23 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)

Jestem uparty i jak postanowiłem

Wtorek, 17 czerwca 2008 · dodano: 17.06.2008 | Skomentować odważyli się: 3

Jestem uparty i jak postanowiłem tak zrobiłem :)
Wycieczka do Wąwozu Myśliborskiego :) 2 kromki chleba i wyjazd z domu ok godziny 13... najpierw na miasto spotkać się z pewną osobą której niestety nie zastałem. A więc wyjazd z legnicy drogą 364 w kierunku na Złotoryję. Tuż przed wjazdem na autostradę A4 skręt w lewo i za chwilę jestem już w Wilczycach. Dalej droga biegnie przez Krotoszyce, Krajów, Sichówek, Sichów na ulubioną góreczkę w Stanisławowie (nawet 10%). Nie wjeżdżałem na samą górą, 500 m przed szczytem skręt w lewo i postój na zrobienie fotki :)

Ruszam dalej, profil trasy aż do wsi Pomocne bardzo... górzysty, raz pod górę raz w dół (stromo !!! ). We wsi skręt w prawo i znowu pod górkę gdzie wyprzedzała mnie stara śmieciarka (ledwo ledwo :D ) Dojazd do drogi 365 JAWOR-ŚCINAWA którą to prowadziła niegdyś trasa TDP (z premią górską na tym odcinku).


A więc obieram kierunek JAWOR a następnie skręcam w prawo do wsi Myślinów gdzie mieszka mój kupel z uczelni. Zamiana paru zdań i ruszam dalej... Lekko z górki a więc można kręcić niezłe tempo. Tak też było, zanim się zorientowałem wjechałem do Myśliborza. Kolejny postój na zrobienie zdjęć ;)


Wjazd do wąwozu i chwila na trasie zielonego szlaku. Niestety nie mogłem podjechać pod 2 podjazdy, raz że ślisko a dwa mam złe opony, zresztą nie wiem czy na innych dałbym radę ale kiedyś się sprawdzi ;) Po 20 minutowej zabawie wyjazd z Myśliborza i kierunek JAWOR. W mieście wjazd na drogę 363 i zaraz za stacją benzynową w lewo na snowidzę. W mierczycach w lewo i do Wądroża Wielkiego, Małego i Mikołajowic (tu pyknęło 70 km). Postój 30 minutowy u babci (dobre ciasto było ale zjadłem :D ) Wlałem coś gazowanego do bidonu i dalej w drogę. Przejazd nad A4 i wieeeelki korek

tu widok w stronę Wrocławia

a tu do granicy

hmm teraz czytam że dziś byl korek ale w okolicach kątów wrocławskich http://www.tvn24.pl/12690,1553905,wiadomosc.html a na temat legnickiego cisza...

Dalej trasa typowa jak dla mnie. Księginice, Koskowice i Legnica. Jeszcze raz na miasto i do domku :) Padnięty ale szczęśliwy, hmm gdybym wiedział że mam te 87 km może dokręciłbym do 100 ;) Chyba będę częściej brał ze sobą aparat, to nawet fajna szczegółowo opisywać wycieczkę i dodawać zdjęcia :)
Kategoria samotnie