Info

Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny

Z archiwum X
- 2025, Lipiec11 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
Dystans całkowity: | 16250.21 km (w terenie 1581.10 km; 9.73%) |
Czas w ruchu: | 647:45 |
Średnia prędkość: | 25.09 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
Suma podjazdów: | 30327 m |
Maks. tętno maksymalne: | 240 (118 %) |
Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
Suma kalorii: | 121702 kcal |
Liczba aktywności: | 442 |
Średnio na aktywność: | 36.77 km i 1h 27m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
39.93 km
0.00 km teren
01:28 h
27.22 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
hmmm muszę sobie przypomniec
Czwartek, 17 lipca 2008 · dodano: 19.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0
hmmm muszę sobie przypomniec :P Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
18.52 km
0.00 km teren
00:43 h
25.84 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Czas na rower dopiero
Sobota, 12 lipca 2008 · dodano: 12.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Czas na rower dopiero o 18 miałem... wyszedłem z domu, na drogach jeszcze mokro. Z ul. Złotoryjskiej kierowałem się na piekary wijąc się uliczkami niczym wąż szukając większej ilości kilometrów do pokonania ;) na piekarach dopadł mnie deszcz... nie przeszkadzało mi to. Droga powrotna jeszcze dłuższa :Dps. śróbki od hamulca pokryły się rdzawym nalotem :/
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
30.43 km
4.00 km teren
01:22 h
22.27 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Trochę w towarzystwie, trochę sam.
Piątek, 11 lipca 2008 · dodano: 12.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Trochę w towarzystwie, trochę sam. Nastawiłem się dziś na trening w Zimnicach. Jest tak krótki podjazd który można atakować z dwóch stron. Niezłe miejsce na tempówki. Po przebraniu się zadzwonił do mnie ernest i piotrek. Zaciągnęli mnie do lasku ale tylko na 2 rundki. Gleba ernesta zakończyła nasze leśne wojarze i zmuszeni byliśmy wracać. W takim razie pojachałem na wspomniane wyżej Ziemnice i rozpocząłem trening. W sumie zrobiłem 6 podjazdów (po 3 z każdej strony). Może i zrobiłbym więcej ale zbliżała się godzina 21 a na choryzoncie bardzo ciemne chmury.Drogi powrotnej praktycznie nie pamiętam gdyż piach w powietrzu skutecznie uniemożliwiał obserwację tego co działo się na drodze, chodniku ... O 21,32 zaczęło padać, na szczęście byłem już w DOMU :D
hmmm taka pierdoła a nieźle się rozpisałem ;)
Kategoria samotnie, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
20.63 km
0.00 km teren
00:52 h
23.80 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Małe kręcenie się po mieście.
Sobota, 5 lipca 2008 · dodano: 07.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Małe kręcenie się po mieście. Spokojne tempo, sprawdzenie rowerka i dostrojenie amortyzatora przed jutrzejszym Bike Maratonem w Krakowie :) Nastawienie negatywne (jak zwykle :D) Słaby tydzień był, jutro pewno też kiepsko mi pójdzie :D Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
34.48 km
0.00 km teren
01:13 h
28.34 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Strasznie ciężko mi się dziś
Czwartek, 3 lipca 2008 · dodano: 03.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Strasznie ciężko mi się dziś jechało. Nie dałem rady na lepszą średnią, gdybym miał jechać większy dystans na pewno była by mniejsza. Zamiast mieć siły ostatnio je tracę... a Kraków tuż tuż :/ Wyjazd o godzinie 20 gdy było już chłodniej choć i tak duszno. Standardowa traska ;)Legnica - Gniewomierz - Legnickie Pole - Starachowice - Mikołajowice - Księginice - Koskowice - Legnica.
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
36.37 km
0.00 km teren
01:16 h
28.71 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Samotny trening po pracy...
Piątek, 27 czerwca 2008 · dodano: 29.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Samotny trening po pracy... Dziwnie sie czułem po, chyba coś mnie bierze. Traska Legnica - Obwodnica - Sienkiewicza - Gniewomierz - Legnickie Pole - Starachowice - Mikołajowice - Księginice - Koskowice - Grzybiany - Zimnice - Legnica Piekary - Piłsudzkiego - Zlotoryjska - Domnieźle wiało. na piekarach myślałem że mnie zmiecie z drogi :S
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
21.80 km
0.00 km teren
00:47 h
27.83 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Rano do pracy koło reala,
Czwartek, 26 czerwca 2008 · dodano: 29.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Rano do pracy koło reala, potem do domku, banan w ręke, picie do bidonu i ruszam do Kunic odebrać auto od lakiernika. Powrót 4 kołowcem of course :]średnia MTB 28km/h
średnia 4koła ~50 km/h :D
więc po co przepłacać, lepiej jeździć rowerem ;)
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
24.64 km
7.00 km teren
01:13 h
20.25 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Takie tam po mieście (drobne
Poniedziałek, 23 czerwca 2008 · dodano: 24.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Takie tam po mieście (drobne zakupy - koszyk na bidon) i 2 rundki po lasku :) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
34.94 km
0.00 km teren
01:15 h
27.95 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
a takie tam po mieście
Sobota, 21 czerwca 2008 · dodano: 22.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
a takie tam po mieście no i do kunic tak się przejechać ;) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
87.05 km
7.00 km teren
03:27 h
25.23 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Jestem uparty i jak postanowiłem
Wtorek, 17 czerwca 2008 · dodano: 17.06.2008 | Skomentować odważyli się: 3
Jestem uparty i jak postanowiłem tak zrobiłem :)Wycieczka do Wąwozu Myśliborskiego :) 2 kromki chleba i wyjazd z domu ok godziny 13... najpierw na miasto spotkać się z pewną osobą której niestety nie zastałem. A więc wyjazd z legnicy drogą 364 w kierunku na Złotoryję. Tuż przed wjazdem na autostradę A4 skręt w lewo i za chwilę jestem już w Wilczycach. Dalej droga biegnie przez Krotoszyce, Krajów, Sichówek, Sichów na ulubioną góreczkę w Stanisławowie (nawet 10%). Nie wjeżdżałem na samą górą, 500 m przed szczytem skręt w lewo i postój na zrobienie fotki :)

Ruszam dalej, profil trasy aż do wsi Pomocne bardzo... górzysty, raz pod górę raz w dół (stromo !!! ). We wsi skręt w prawo i znowu pod górkę gdzie wyprzedzała mnie stara śmieciarka (ledwo ledwo :D ) Dojazd do drogi 365 JAWOR-ŚCINAWA którą to prowadziła niegdyś trasa TDP (z premią górską na tym odcinku).


A więc obieram kierunek JAWOR a następnie skręcam w prawo do wsi Myślinów gdzie mieszka mój kupel z uczelni. Zamiana paru zdań i ruszam dalej... Lekko z górki a więc można kręcić niezłe tempo. Tak też było, zanim się zorientowałem wjechałem do Myśliborza. Kolejny postój na zrobienie zdjęć ;)


Wjazd do wąwozu i chwila na trasie zielonego szlaku. Niestety nie mogłem podjechać pod 2 podjazdy, raz że ślisko a dwa mam złe opony, zresztą nie wiem czy na innych dałbym radę ale kiedyś się sprawdzi ;) Po 20 minutowej zabawie wyjazd z Myśliborza i kierunek JAWOR. W mieście wjazd na drogę 363 i zaraz za stacją benzynową w lewo na snowidzę. W mierczycach w lewo i do Wądroża Wielkiego, Małego i Mikołajowic (tu pyknęło 70 km). Postój 30 minutowy u babci (dobre ciasto było ale zjadłem :D ) Wlałem coś gazowanego do bidonu i dalej w drogę. Przejazd nad A4 i wieeeelki korek

tu widok w stronę Wrocławia

a tu do granicy
hmm teraz czytam że dziś byl korek ale w okolicach kątów wrocławskich http://www.tvn24.pl/12690,1553905,wiadomosc.html a na temat legnickiego cisza...
Dalej trasa typowa jak dla mnie. Księginice, Koskowice i Legnica. Jeszcze raz na miasto i do domku :) Padnięty ale szczęśliwy, hmm gdybym wiedział że mam te 87 km może dokręciłbym do 100 ;) Chyba będę częściej brał ze sobą aparat, to nawet fajna szczegółowo opisywać wycieczkę i dodawać zdjęcia :)
Kategoria samotnie