Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 29906.55 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 23.75 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2025, Lipiec11 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
| Dystans całkowity: | 16250.21 km (w terenie 1581.10 km; 9.73%) |
| Czas w ruchu: | 647:45 |
| Średnia prędkość: | 25.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 30327 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
| Suma kalorii: | 121702 kcal |
| Liczba aktywności: | 442 |
| Średnio na aktywność: | 36.77 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
50.97 km
0.00 km teren
01:47 h
28.58 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Mały teścik nowych butków ;)
Środa, 11 czerwca 2008 · dodano: 14.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Mały teścik nowych butków ;) Trasa standardowa, trochę po mieście, no a potem przez gniewomierz, legnickie pole, starachowice, mikołajowice, księginice, koskowice z powrotem do legnicy :) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
23.47 km
0.00 km teren
00:53 h
26.57 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Krótki trening-rozjazd po wczorajszym.
Środa, 4 czerwca 2008 · dodano: 04.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Krótki trening-rozjazd po wczorajszym. Dzisiaj lekki wiaterek bardzo mi pomagał aż do Wilczyc, ale później było już coraz gorzej a zwłaszcza na drodze 364 ;) Traska Legnica - Prostynia - Dunino - Wilczyce - Legnica Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
53.45 km
0.00 km teren
01:50 h
29.15 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Wreszcie po dwóch dniach przerwy
Wtorek, 3 czerwca 2008 · dodano: 03.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Wreszcie po dwóch dniach przerwy normalny trening. Fajnie mi się jechało, przypuszczam że to kwestia wypoczętego organizmu. Dość silny wiatr bardzo pomagał, ale też i przeszkadzał. Pod wiatr tempo ok 21 km/h z wiatrem 36 km/h :) A teraz traska która ostatnio bardzo mi sie spodobała. Legnica - Gniewomierz (1 mini podjazd) - Legnickie Pole - Księginice - Taczalin - Wądroże Wielkie - Wądroże Małe (2 mini podjazd) - Mikołajowice - Księginice - Koskowice - Legnica Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
48.33 km
0.00 km teren
01:43 h
28.15 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Trening na szosie. Tempo bardzo
Sobota, 31 maja 2008 · dodano: 01.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Trening na szosie. Tempo bardzo zróżnicowane ;) Najpierw przez całe miasto na osiedle piekary do kuzyna. Potem wyjazd z Legnicy i trasa Koskowice - Księginice - Mikołajowice - Wądroże Małe - Wądroże Wielkie - Taczalin - Koskowice i znowu osiedle piekary. Powrót przez park miejski. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
15.28 km
0.00 km teren
00:33 h
27.78 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
miasto :)
Czwartek, 29 maja 2008 · dodano: 02.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
miasto :) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
13.59 km
0.00 km teren
00:31 h
26.30 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Taka tam jazda miejska
Środa, 28 maja 2008 · dodano: 29.05.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Taka tam jazda miejska ;) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
53.84 km
0.00 km teren
01:53 h
28.59 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Dzisiejszy trening miał być
Niedziela, 25 maja 2008 · dodano: 25.05.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Dzisiejszy trening miał być długi i taki był :) Do 2 godzin zabrakło mi niecałych 7 minut. To i tak dobrze. Trasa przebiegła standardowo jak ostatnio. Legnica - Gniewomierz - Legnickie Pole - Księginice - Mikołajowice - Starachowice - Legnickie Pole - Księginice - Mikołajowice (przerwa u babci, pogawędka z wujkiem który przyjechał) - Starachowice - Legnickie Pole - Księginice - Mikołajowice (kolejna przerwa :D tym razem babcia napchała mnie ciastem...) teraz już było mi ciężko i niedobrze. Dalej Starachowice - Legnickie Pole - Gniewomierz - Legnica :) Od jutra nie wpadam do babci na rowerze, można się nieźle zasiedzieć :D Wyjechałem z domku ok 11:30 a wróciłem o 15... Policzmy, 2 godziny jazdy na rowerze i 1:30 godzinki siedzenia :DCo do wczorajszych zawodów z Legnicy niestety nie byłem z powodu pracy. Ciekawe Jak pojechali kumple :)
pzdr dla czytających :)
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
41.91 km
0.00 km teren
01:31 h
27.63 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Trening przed jutrzejszymi zawodami
Piątek, 23 maja 2008 · dodano: 23.05.2008 | Skomentować odważyli się: 2
Trening przed jutrzejszymi zawodami XC w naszym Legnickim lasku. Sam jeszcze nie wiem czy startować. Z jednej strony kompletna klęska pod względem siły a z drugiej mógłbym pojechać tak o, dla tłumu... i chyba tak zrobię bo co mi szkodzi :) A teraz dzisiejsza trasa. Legnica - Gniewomierz - Legnickie Pole - Księginice - Mikołajowice - Starachowice - Legnickie Pole - Księginice - Taczalin - Koskowice - przez całe miasto do domku :) Byłem w sklepie przymierzyć się do krossa 19,6 serii A ale niestety nie mieli... Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
38.37 km
0.00 km teren
01:23 h
27.74 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Rozjazdówka 3 dni po maratonie
Wtorek, 20 maja 2008 · dodano: 20.05.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Rozjazdówka 3 dni po maratonie :D Lepiej później niż wcale. Początkowo bardzo spokojnie ale wraz z upływem czasu coraz mocniejsze tempo. Jutro niestety ma padać tak że następna wycieczka dopiero w czwartek :( Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
45.48 km
0.00 km teren
01:29 h
30.66 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Bardzo fajny trening. Jednak w
Piątek, 16 maja 2008 · dodano: 16.05.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Bardzo fajny trening. Jednak w trakcie jazdy jeszcze nie wiedziałem że jutro będę startował w maratonie :D tak bym się troszkę oszczędzał.. ;) Kategoria samotnie