Info

Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny

Z archiwum X
- 2025, Sierpień6 - 0
- 2025, Lipiec11 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
Dystans całkowity: | 16250.21 km (w terenie 1581.10 km; 9.73%) |
Czas w ruchu: | 647:45 |
Średnia prędkość: | 25.09 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
Suma podjazdów: | 30327 m |
Maks. tętno maksymalne: | 240 (118 %) |
Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
Suma kalorii: | 121702 kcal |
Liczba aktywności: | 442 |
Średnio na aktywność: | 36.77 km i 1h 27m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
32.89 km
5.00 km teren
01:40 h
19.73 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Mnóstwo kręcenia się dziś
Środa, 16 maja 2007 · dodano: 16.05.2007 | Skomentować odważyli się: 0
Mnóstwo kręcenia się dziś było. Począwszy od sklepów rowerowych, przez lasek i krótkim treningu po jazdę do koleżanki ^^ Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
3.24 km
3.00 km teren
00:12 h
16.20 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Do lasku na chwilkę
Wtorek, 15 maja 2007 · dodano: 15.05.2007 | Skomentować odważyli się: 0
Do lasku na chwilkę :) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
1.43 km
0.00 km teren
00:04 h
21.45 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
mała próba wkoło domku, obróciłem
Poniedziałek, 14 maja 2007 · dodano: 14.05.2007 | Skomentować odważyli się: 0
mała próba wkoło domku, obróciłem mostek :)

Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
87.83 km
5.00 km teren
03:44 h
23.53 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Ech, drugi raz piszę to
Niedziela, 13 maja 2007 · dodano: 13.05.2007 | Skomentować odważyli się: 0
Ech, drugi raz piszę to samo, opis się wykasował :/ A więc najpierw porannie pojechałem pod klub. Krótka gadka z Łukim i Grześkiem, Grzecha gdzieś powiało, a ja z Łukim pokręciliśmy się po parku, mieście, rozstaliśmy się przy Media i pojechałem na małą przejażdżkę. Legnica - Gniewomierz - Legnickie Pole - Księginice - Koskowice i Legnica (powrót przez całe miasto). Po obiedzie znowu. Legnica - Gniewomierz - skrót polną dróżką - Księginice - Mikołajowice (tu mała rundka Mikołajowice - Starachowice - Legnickie Pole - Księginice - Mikołajowice) chwila przerwy i powrót do domu przez Księginice - Koskowice - Legnicę - Bartoszów - Legnica. Zmęczony i zadowolony z przebiegu :) Kategoria samotnie, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
36.29 km
30.00 km teren
02:04 h
17.56 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
lasek, miasto, park
Piątek, 11 maja 2007 · dodano: 11.05.2007 | Skomentować odważyli się: 2
lasek, miasto, park Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
27.45 km
20.00 km teren
01:29 h
18.51 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Mała nauka jazdy w SPD. 1
Czwartek, 10 maja 2007 · dodano: 10.05.2007 | Skomentować odważyli się: 0
Mała nauka jazdy w SPD. 1 wywrotka :D, głównie lasek. Prędkość maksymalna po prostej drodze 58 km/h !!! :D Kurde w spd da się nieźle przyśpieszać :) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
17.12 km
13.00 km teren
01:01 h
16.84 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Pierwszy dzień w SPD
Środa, 9 maja 2007 · dodano: 09.05.2007 | Skomentować odważyli się: 1
Pierwszy dzień w SPD. Najpierw podjechałem do sklepu, odebrałem pedały i buty (Crank Bros C + Sidi Blaze), od razu zamontowali mi całe to badziewie i wróciłem na chwilkę do domu zostawić plecak wraz z starymi butami i pedałami. Następnie od razu do lasku gdzie zrobiłem trzy okrążenia dystansu MEGA czyli takie jakie obowiązują na tutejszym wyścigu XC. Wywrotka była na tym 3 okrążeniu, na najtrudniejszym jak dla mnie odcinku technicznym. Zakręt w lewo na lekkim podjeździe wyłożonym śliskimi korzeniami zakończył się dla mnie boleśnie. Upadłem na chore lewe kolano, co uniemożliwiło mi dalszą jazdę :( Jeszcze mam problem z wpinaniem się, nie mogę trafić blokiem w pedał :DTrochę fotek:





Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
38.59 km
10.00 km teren
02:02 h
18.98 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
wycieczka, lasek, a wieczorkiem
Czwartek, 3 maja 2007 · dodano: 03.05.2007 | Skomentować odważyli się: 2
wycieczka, lasek, a wieczorkiem pojechalem zobaczyc wyscig kolarski ^^






niestety mój aparat nie nadążał za kolarzami :D
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
6.21 km
2.00 km teren
00:23 h
16.20 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
do sklepu
Środa, 2 maja 2007 · dodano: 02.05.2007 | Skomentować odważyli się: 0
do sklepu rowerowego Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
58.46 km
20.00 km teren
02:31 h
23.23 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Zwariowany dzień. Rano przyjechał
Niedziela, 29 kwietnia 2007 · dodano: 29.04.2007 | Skomentować odważyli się: 0
Zwariowany dzień. Rano przyjechał po mnie Alek bo mieliśmy jechać do klubu. Ubrałem się fajnie na krótko i wyszedłem pewnie przed chatę. Jak tylko wsiadłem i przejechałem kilka metrów, poczułem za####ście zimny wiatr brrrrrrrrrr.... !!! Niczym podkulone prosię zawinąłem się do domu w celu zmiany ubrania. Założyłem swoją zimową bluzę Rogelli i już było ok :) Po dotarciu pod klub okazało się że już wszyscy pojechali :/ Kurde moja wina, spóźniliśmy sie. Chciałem jechać do lasku przez Bartoszów ale Alek zaproponował trasę przez park miejski. Moglibyśmy spotkać kumpli w lasku więc trzeba było się śpieszyć. Już po drodze poczułem że jest mi za gorąco ale nic nie mówiłem. Dopiero w lasku nie mogłem wytrzymać i musiałem wracać do domu. Umówiłem się z kumplem że na gg bo mieliśmy w planach śmignąć gdzieś jeszcze. Tak koło 16 przyjechał Alek skarżąc się na strzelający i przeskakujący łańcuch. Po dokładniejszym zerknięciu okazało się że jest na granicy zerwania :D Z wycieczki nic. Pojechałem więc sam do Lubina. Miła fajna traska, wiele razy przeze mnie wałkowana :) Troszkę lasów, mnóstwo dziur, kilka górek. Ale zacznę od początku. Wyjazd z legnicy i od razu mijam, a raczej dojeżdżam do przejazdu kolejowego. Już z daleka widziałem że mrugają lampki więc przyśpieszyłem w nadzieji że zdążę. Gdy już byłem blisko zauwarzyłem że pociąg jest jeszcze w bezpiecznej odległości ode mnie. Niestety spojrzenie było na tyle krótkie że nie byłem w stanie ocenić prędkości lokomotywy. Dopiero po wjechaniu na przejazd, i usłyszeniu głośnej syreny dotarło do mnie że jest to pośpieszny ! widziałem jak szybko się zbliżał. Tak jakby w zwolnionym tempie !!! Serce aż mi stanęło. Na szczęście udało mi się zdążyć ale tak z 1 sekundę po przejechał pociąg !!! Z tego miejsca chciałbym przeprosić maszynistę tego pojazdu za moje nieodpowiedzialne zachowanie :) Choć i tak pewno tego nie przeczyta :P Po ochłonięciu jadę dalej i mijam kolejno wioski: Bobrów, Pątnówek, Rzeszotary (przejazd przez krajową trójkę), Dobrzejów, Miłgostowice (wjazd w las), wyjazd z lasu i jestem w Raszowa Mała, troszkę szosy i znowu wjazd w las na krótko bo chwilę potem jestem w Raszowej. Dalej już tylko Pieszków i Osiek gdzie zrobiłem nawrotkę wkoło przystanku :) Powrót z wiatrem w plecy, prędkośc w okolicach 28 km/h. Było miło :D Następny wyjazd planuję równierz na Lubin, ale zmodyfikowaną trasą, przez Gorzelin, a dzięki temu więcej lasów ^^.Foto z przed wyjazdu, czysty rower :)

Pozdrawiam
Kategoria samotnie