Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 31753.37 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 23.95 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2025, Listopad4 - 0
- 2025, Październik8 - 0
- 2025, Wrzesień12 - 0
- 2025, Sierpień12 - 0
- 2025, Lipiec11 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
| Dystans całkowity: | 17270.75 km (w terenie 1581.10 km; 9.15%) |
| Czas w ruchu: | 684:55 |
| Średnia prędkość: | 25.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 37665 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (84 %) |
| Suma kalorii: | 148758 kcal |
| Liczba aktywności: | 457 |
| Średnio na aktywność: | 37.79 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
39.88 km
0.00 km teren
01:36 h
24.93 km/h
v-max:43.20 km/h
Temperatura:25.0
HR max:172 ( 84%)
HR avg:139 ( 68%)
Kalorie: 950 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Powrót na rower ?
Środa, 7 sierpnia 2024 · dodano: 09.08.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Wycieczka zapoznawcza z nowym-pożyczonym rowerem od Bartka S. (dzięki wielkie!!!). Planowo miało być 20 a wyszło 40 km :) Pojechałem fajną ścieżką rowerową Lubin - Obora - Brunów - kawałek dalej i z powrotem :) Jechało się super, nie czułem zmęczenia, tlenowo spoko, trochę nogi czułem. Jazda w adidasach (jutro mają przyjść buty szosowe) i normalnych spodenkach (będzie boleć dupsko). Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
2.58 km
0.00 km teren
00:07 h
22.11 km/h
v-max:34.40 km/h
Temperatura:
HR max:144 ( 70%)
HR avg:118 ( 58%)
Kalorie: 58 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Przejażdżka, sprawdzenie część 1
Wtorek, 30 lipca 2024 · dodano: 12.08.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Dosłownie kawałek do znajomego aby spróbować wykręcić pedałka szosowe, niestety nie udało się. Chyba będzie trzeba kupić szosowe buty :D Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
10.46 km
0.00 km teren
00:25 h
25.10 km/h
v-max:42.50 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 84%)
HR avg:127 ( 62%)
Kalorie: 218 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Przejażdżka, sprawdzenie roweru część 2
Wtorek, 30 lipca 2024 · dodano: 12.08.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Po nieudanym odkręceniu pedałek szosowych postanowiłem przejechać się (w adidasach) na Golę i kawałek dalej na Mleczno. Przy okazji przekonałem się ze rower nie jest na mnie ani za mały, ani za duży. Po powrocie do domu zamówiłem podstawowe buty shimano. Pozostało więc czekać aż odbiorę je z paczkomatu :) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
24.46 km
0.00 km teren
00:57 h
25.75 km/h
v-max:43.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:169 ( 83%)
HR avg:142 ( 69%)
Kalorie: 645 (kcal)
Rower:Stary Niemiecki Rower :)
Lubin - Lca
Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Skomentować odważyli się: 1
Kolejne śmiganie na rowerku, Ostatnie w sierpniu :/ We wrześniu jeszcze śmignę pewnie z 2-4 razy maks co by zbudować trochę kondychy no i oszczędzić na paliwie, ale bardziej chodzi mi o to pierwsze bo do Lubina i tak auto nie pali dużo :) A więc, oby do września :) Ps. no i cieszy spalone 645 kalorii wg mojego pulsometra :) Kategoria Dojazdy do Lubina, samotnie
Dane wyjazdu:
24.34 km
0.00 km teren
01:00 h
24.34 km/h
v-max:44.10 km/h
Temperatura:21.0
HR max:169 ( 83%)
HR avg:138 ( 67%)
Kalorie: 663 (kcal)
Rower:Stary Niemiecki Rower :)
Jeden z ostatnich wypadów do Lubina na rowerze
Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 28.08.2014 | Skomentować odważyli się: 0
A to dlatego że już niedługo czeka mnie kolejna operacja. Ale tymczasem jeszcze trochę skorzystam z sprzyjającej jeździe pogodzie. Gorzej będzie z powrotem do Legnicy jutro rano... Ale to będzie rano, a tymczasem czas odpocząć :D Kategoria Dojazdy do Lubina, samotnie
Dane wyjazdu:
24.38 km
0.00 km teren
00:54 h
27.09 km/h
v-max:49.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 840 (kcal)
Rower:Stary Niemiecki Rower :)
Legnica
Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 01.08.2014 | Skomentować odważyli się: 0
Kolejny raz powrót do Legnicy, główną krajową drogą nr. 3. Jednak najlepsza trasa jak by nie patrzeć, najszybsza. Męczący jedynie ten ruch samochodowy. No ale jaka średnia prędkość ! ;p I VMAX prawie 50 km/h :) Kategoria Dojazdy do Lubina, samotnie
Dane wyjazdu:
21.65 km
0.00 km teren
00:54 h
24.06 km/h
v-max:42.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 727 (kcal)
Rower:Stary Niemiecki Rower :)
Do Lubina
Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 01.08.2014 | Skomentować odważyli się: 0
Pierwszy raz krajową 3 z LEGNICY do LUBINA. Masakra :D Jaki ruch aut był (w godzinach 17-18). Dojechałem pod masakryczny wiatr do salonu mercedesa gdzie odebrałem Sprintera z naprawy i dalsza część trasy już autem ;p A także powrót następnego dnia :) Kategoria Dojazdy do Lubina, samotnie
Dane wyjazdu:
24.30 km
0.00 km teren
00:59 h
24.71 km/h
v-max:43.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 823 (kcal)
Rower:Stary Niemiecki Rower :)
Powrót do Legnicy
Piątek, 18 lipca 2014 · dodano: 01.08.2014 | Skomentować odważyli się: 0
Przy okazji zaskoczyłem sam siebie wyciągając niezłą średnią po ponad rocznej przerwie, ba nawet 3 letniej od ostatniego sezonu gdzie zrobiłem ponad 1000 km czyli w 2011 roku. Nie jest źle ze mną, choć z drugiej strony do Legnicy droga jest bardziej z górki ;pBĘDĘ SZCZĘŚLIWY JEŚLI W TYM ROKU ZROBIĘ PONAD 1000 KM !!!
Kategoria Dojazdy do Lubina, samotnie
Dane wyjazdu:
9.50 km
0.00 km teren
00:29 h
19.66 km/h
v-max:27.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Stary Niemiecki Rower :)
Pierwysza jazda od...
Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 01.08.2014 | Skomentować odważyli się: 0
od właśnie nawet nie pamiętam kiedy ;) Ale w każdym razie jazda rekreacyjna. Na starym rowerku z Niemiec :) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
v-max: km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
Pierwsze bieganie w tym roku
Poniedziałek, 4 lutego 2013 · dodano: 05.02.2013 | Skomentować odważyli się: 4
W końcu gdy stopniały śniegi można było wyjść i się przebiec. Temp sprzyjająca ok 2-3 stopni. Wiatr na szczęście w plecy (na obwodnicy) :) To mój drug raz jeśli chodzi o bieganie w terenie, głównie biegałem na bieżni, ale to nie to samo.9,7 km w około godzinę.
Kategoria samotnie