Evo88

rowerowy blog

Info

To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin. Przejechałem już 28541.69 kilometrów w tym 4476.22 w terenie. Moja średnia to 23.71 km/h
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

My bikes

Ridley Noah SL 2221 km

Najtańszy Gravel ;) 874 km

Stary Niemiecki Rower :) 582 km

Van Rysel EDR AF 105 184 km

Giant TCR Compact Road 290 km

Dynatek 511 km

Fuji Team Issue 08r 5714 km

Kuota Kredo 148 km

Canyon GC 08r 8177 km

Author Traction 04r 9770 km

Wykres roczny

Z archiwum X

Licznik odwiedzin

Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:	15816.19 km (w terenie 1581.10 km; 10.00%)
Czas w ruchu:	631:28
Średnia prędkość:	25.05 km/h
Maksymalna prędkość:	69.10 km/h
Suma podjazdów:	28570 m
Maks. tętno maksymalne:	203 (100 %)
Maks. tętno średnie:	170 (84 %)
Suma kalorii:	112137 kcal
Liczba aktywności:	434
Średnio na aktywność:	36.44 km i 1h 27m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.24 km 0.00 km teren

01:41 h 25.09 km/h

v-max:51.78 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Fuji Team Issue 08r

Prawie to samo co wczoraj

Niedziela, 21 listopada 2010 · dodano: 24.11.2010 | Skomentować odważyli się: 0

Trasa prawie taka sama jak wczoraj z ty że zapuściłem się troszkę dalej, za Alsdorf. Wyścig z olbrzymim ciągnikiem od świateł do świateł wygrany :D

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

42.64 km 0.00 km teren

01:45 h 24.37 km/h

v-max:50.64 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Fuji Team Issue 08r

Już zimno.

Sobota, 20 listopada 2010 · dodano: 20.11.2010 | Skomentować odważyli się: 0

Ufff ciężko było :P A jutro powtórka jak pogoda pozwoli :)

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

17.84 km 16.00 km teren

00:59 h 18.14 km/h

v-max:41.77 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Fuji Team Issue 08r

Brak pomysłu na tytuł

Piątek, 5 listopada 2010 · dodano: 05.11.2010 | Skomentować odważyli się: 1

Mało kilometrów ale to zawsze coś. Zresztą miałem kaca :P V max 41 km/h w lasku, hmm w którym to miejscu było ?!

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

32.20 km 0.00 km teren

01:16 h 25.42 km/h

v-max:49.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Fuji Team Issue 08r

W końcu na rowerze.

Piątek, 29 października 2010 · dodano: 04.11.2010 | Skomentować odważyli się: 0

Takie tam, błakanie się po parku i standardowa trasa z piekar Księginice no i Legnickie Pole. Słabo. Coraz słabiej...

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

21.89 km 0.00 km teren

00:53 h 24.78 km/h

v-max:49.67 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Fuji Team Issue 08r

Zamiast fitness

Sobota, 9 października 2010 · dodano: 10.10.2010 | Skomentować odważyli się: 2

Po pracy, na szybko, pogoda nie rozpieszcza już. Zimno i wietrznie.

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

43.72 km 0.00 km teren

01:55 h 22.81 km/h

v-max:56.76 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Fuji Team Issue 08r

Ostatni ciepły dzień do wykorzystania ?

Czwartek, 7 października 2010 · dodano: 07.10.2010 | Skomentować odważyli się: 0

Nie chce mi się pisać tego opowiadania drugi raz (skasowało się), więc streszczę to mniej więcej tak:
Z aachen pokierowałem się do Vaals, zjeżdżało się fajnie a na pewnym rondzie skręciłem w lewo aby pooglądać tutejsze wioski. Malowniczą drogą dojechałem do Raren i skręciłem w nieznaną drogę, w prawo. Okazało się że teren nachylił się tak znacznie że mógłbym porównać tą drogę do wjazdu na stanisławów. Dodatkowo trudność podkreślają seprentyny po których się wspinamy. Po dotarciu na szczyt czekają nas super serpentynowe zjazdy aż do samego Epen. Nie wjeżdżałem jednak do miasteczka tylko pokierowałem się w stronę belgii. Wiejski drogami trochę się pogubiłem ale jakoś w końcu dojechałem na drogę żółtą, taką wojewódzką można powiedzieć. Nie spodziewałem się że zapuściłem się tak daleko więc do aachen wróciłem już po ciemku. Kierowców trochę wkurzałem brakiem lampek (całe szczęście że policja mnie nie zatrzymała) ale jak tylko była ścieżka dla rowerów od razu z niej korzystałem (dobrze że ich tu nie brakuje).

I tak oto skróciłem moją historię ;) Zagubiłem się, telefon wysiadł, ale na szczęście pomógł zmysł orientacji, no i ta górka na którą wjeżdżałem i którą wiedziałem że muszę objechać wkoło. To tyle.

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

40.59 km 0.00 km teren

01:40 h 24.35 km/h

v-max:56.22 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Fuji Team Issue 08r

Ostatni ciepły dzień do wykorzystania ?

Niedziela, 3 października 2010 · dodano: 03.10.2010 | Skomentować odważyli się: 1

Niedziela, dzień wolny od pracy, pogoda idealna, 22 stopnie i słońce. Nie mogło być inaczej, poszedłem na rower (po wcześniejszych problemach z tylną oponą - założyłem dętkę). Trasa w ogóle nie zaplanowana, chciałem uniknąć górek i pojeździć po płaskim jednak w tym regionie to raczej niemożliwe. Szkoda że już listopad, dzień robi się coraz krótszy więc w dni robocze po pracy nie mogę sobie pozwolić na rower. Za to chodzę na fitness na godzinkę na rowerek stacjonarny. Co do dzisiejszej trasy, jechało się ciężko, nie dość że mam słabą kondychę to jeszcze sprawę bardzo utrudniał wiatr. Najważniejsze jednak że coś pojeździłem.

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

32.84 km 5.00 km teren

01:21 h 24.33 km/h

v-max:47.39 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Fuji Team Issue 08r

1,5 godzinki

Poniedziałek, 20 września 2010 · dodano: 20.09.2010 | Skomentować odważyli się: 0

Ciężko było, mimo mniejszego wiatru niż wczoraj. Słaby jestem :D

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

51.47 km 0.00 km teren

01:57 h 26.39 km/h

v-max:48.73 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Fuji Team Issue 08r

Z wiatrem i pod wiatr

Niedziela, 19 września 2010 · dodano: 19.09.2010 | Skomentować odważyli się: 0

Wybrałem się o 11, w końcu mogę pojeździć i zamierzam cały tydzień przejeździć na maksa, w Niemczech bowiem ciągle pada i padać będzie, taki region po prostu.
Co do dzisiejszej trasy, Z legnicy przez legnickie pole do wądroża jechało się super, gorszy był odcinek powrotny, wiatr albo boczny albo czołowy. Po średniej widać mocne pogorszenie mojej siły i tak też czułem po treningu - bolą mnie nogi :D
Cóż, pozostaje tylko mieć nadzieję że ten tydzień będzie słoneczny i bez opadów.

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

15.73 km 0.00 km teren

00:37 h 25.51 km/h

v-max:52.71 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Fuji Team Issue 08r