Evo88

rowerowy blog

Info

To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin. Przejechałem już 35416.24 kilometrów w tym 4476.22 w terenie. Moja średnia to 24.29 km/h
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

My bikes

Ridley Noah SL 7373 km

Najtańszy Gravel ;) 2102 km

Stary Niemiecki Rower :) 582 km

Van Rysel EDR AF 105 184 km

Giant TCR Compact Road 290 km

Dynatek 511 km

Fuji Team Issue 08r 5714 km

Kuota Kredo 148 km

Canyon GC 08r 8177 km

Author Traction 04r 9770 km

Wykres roczny

Z archiwum X

Licznik odwiedzin

Wpisy archiwalne w kategorii

w towarzystwie

Dystans całkowity:	13130.41 km (w terenie 2952.22 km; 22.48%)
Czas w ruchu:	583:50
Średnia prędkość:	22.49 km/h
Maksymalna prędkość:	85.28 km/h
Suma podjazdów:	36339 m
Maks. tętno maksymalne:	240 (118 %)
Maks. tętno średnie:	174 (85 %)
Suma kalorii:	157807 kcal
Liczba aktywności:	276
Średnio na aktywność:	47.57 km i 2h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.59 km 0.00 km teren

01:12 h 22.99 km/h

v-max:39.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:148 ( 72%)

HR avg:113 ( 55%)

Kalorie: 710 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

Rozjazd

Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 22.09.2009 | Skomentować odważyli się: 0

Z Arkiem który wziął kolarke zamiast górala przez co musielismy jezdzic po asfalcie :/

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

55.48 km 52.00 km teren

02:50 h 19.58 km/h

v-max:62.12 km/h

Temperatura:22.0

HR max:194 ( 95%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

BIKEMARATON KARPACZ

Sobota, 19 września 2009 · dodano: 19.09.2009 | Skomentować odważyli się: 2

Rzogrzewka + zawody
Pulsometr coś szwankuje bo średnie tętno mi 92 wyszło ;D

Fotka z rozgrzewki

Trasa świetna, jedynie zjazd z 2 mostów nie przypadł mi do gustu, po prostu od dawna go nie lubię (albo moje bolące dłonie). Reszta była ok, zjeżdżało się świetnie, gorzej z podjeżdżaniem. Ale to nic, miejsce satysfakcjonujące (najlepsze dotychczas na BM), ale punkty już nie bardzo ;D

21 w kategorii
41 open
czas 2:20:52
408 pkt
śr. prędkość 22,15 km/h

Kategoria Zawody 2009, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

15.49 km 9.00 km teren

00:40 h 23.24 km/h

v-max:43.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max:177 ( 87%)

HR avg:144 ( 70%)

Kalorie: 458 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

Przed maratonem

Piątek, 18 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Skomentować odważyli się: 0

Po mieście, parku, lasku z bartkiem.

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

34.82 km 30.00 km teren

01:26 h 24.29 km/h

v-max:48.31 km/h

Temperatura:14.0

HR max:190 ( 93%)

HR avg:174 ( 85%)

Kalorie: 1200 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

Maraton 64-sto w Osiecznej

Niedziela, 13 września 2009 · dodano: 13.09.2009 | Skomentować odważyli się: 0

Start około godziny 10:30, na pierwszej asfaltowej prostej przebiliśmy się wraz z Arkiem do czołówki pozostając za nimi. Przejazd przez miasteczko, czułem się bardzo dobrze, no i wjazd do lasku. Tu już trochę gorzej mi szło. Pierwszy podjazd (o dziwo stromy) i zaczęli mnie wyprzedzać. Czułem się strasznie słaby by pod koniec ostatecznie wypiąć się i podbiec końcówkę z buta. Nie ma nic na usprawiedliwienie tego jak mi dziś poszło, zresztą nie chcę. Dalej było jeszcze gorzej :D Był nawet taki moment że po prostu się zatrzymałem (siodełko mi się zsuwało) i po prostu nastawiałem siodełko. Potem wsiadłem, kawałek przejechałem i znowu postój bo źle ustawiłem ;D Po prostu totalnie mi to już zwisało. Później jeszcze 2 razy pomyliłem trasę, raz w grupce a raz sam gdy poczułem się już lepiej i zacząłem powoli wyprzedzać. Od połowy trasy jechało mi się już świetnie, szkoda tylko że nie było z kim ciągnąć. Ale wyprzedzać miło było :D

a tu mój upadek, potłukłem sobie lewe ramię

Kategoria Zawody 2009, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

38.38 km 1.00 km teren

01:24 h 27.41 km/h

v-max:48.49 km/h

Temperatura:13.0

HR max:185 ( 91%)

HR avg:144 ( 70%)

Kalorie: 1099 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

Rozjazd

Sobota, 12 września 2009 · dodano: 12.09.2009 | Skomentować odważyli się: 0

Ale wyszło dość mocno, obawiam się że za mocno ;) Warunki dziś wspaniałe, lało aż miło...

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

63.00 km 55.00 km teren

02:16 h 27.79 km/h

v-max:48.96 km/h

Temperatura:15.0

HR max:189 ( 93%)

HR avg:172 ( 84%)

Kalorie: 2109 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

BIKEMARATON POZNAŃ

Niedziela, 6 września 2009 · dodano: 06.09.2009 | Skomentować odważyli się: 4

W Poznaniu po raz 2, trasa raczej się nie zmieniła, bynajmniej na pewno początek nie. W skrócie, szybko, wietrznie i łatwo (technika). Start jak zawsze z 2 sektora.

27 M2
51 OPEN
2:16:05
448 pkt

Kategoria Zawody 2009, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

76.92 km 0.00 km teren

02:35 h 29.78 km/h

v-max:56.22 km/h

Temperatura:20.0

HR max:196 ( 96%)

HR avg:147 ( 72%)

Kalorie: 1700 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

Bolków

Środa, 2 września 2009 · dodano: 02.09.2009 | Skomentować odważyli się: 2

Miał być zwykły trening w okolicach Legnickiego Pola ale jadąc obwodnicą z kolegą z Intersportu dostrzegliśmy napis na znaku "Bolków 31km". Czemu nie ? Dziwne jednak że napis na znaku w Bolkowie wskazywał "Legnica 36km" ;)

Trasa dała mi w kość, a raczej kolega który na kolarzówce do wsi Małuszów trzymał tempo 36-40 km/h. Mimo iż byłem za nim nie dawałem rady. Ten ostry początek spowodował że już dojeżdżając do Bolkowa byliśmy zmęczeni. Na szczęście powrót był częściowo z górki a w Jaworze po zjedzeniu Liona odzyskałem siły na tyle że od Warmątowic pociągłem do samej legnicy kolegę tempem rzędu 35-42 km/h. Było ostro, czuję to.

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

54.00 km 54.00 km teren

02:07 h 25.51 km/h

v-max:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:169 ( 83%)

Kalorie: 1922 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

Bikemaraton Jakuszyce

Sobota, 29 sierpnia 2009 · dodano: 29.08.2009 | Skomentować odważyli się: 7

Trasa była bardzo ciężka, tempo również. Momentami miałem ochotę zatrzymać się i zwymiotować w krzaki. W takich chwilach lubię robić zmianę. Gdy czuję presję za sobą dodaje mi to sił. Najgorszy był w zasadzie start i pierwszy podjazd. Wydaje mi się że źle podszedłem do rozgrzewki, była za krótka i za mało intensywna. Przez co zanim się rozgrzałem zdąrzyło mnie wyprzedzić dużo osób. Nawet na zdjęciu widać za mną kumpla z grupy, nigdy się tak za mną nie trzymał po starcie a tu takie zaskoczenie :)

Na 10 km poczułem moc. Mogłem jechać na maksa, do tego stopnia że pierwszy raz w życiu doszedłem mojego innego kumpla z grupy. Cholernie ciężko mu się jechało ale jak mnie zobaczył dostał nagłego zastrzyku energii ;) Z Bartkiem dojechałem już praktycznie do mety. Razem porozrywaliśmy grupkę jadąca z nami, razem poszliśmy też później w ucieczke na zjeździe co było moją i jego dobrą stroną. Tam gdzie każdy zaciskał klamkę, my cisnęliśmy jak przecinaki do mięsa np. ;)

trasa wg. bikemaraton.pl

choć wydaje mi się że tych przewyższeń coś za mało wyszło ;)

31 m2
62 open
413 pkt
2:07:14

Kategoria Zawody 2009, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

61.20 km 50.00 km teren

02:48 h 21.86 km/h

v-max:62.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:168 ( 82%)

Kalorie: 2551 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

Mistrzostwa Dolnego Śląska w Zieleńcu

Niedziela, 23 sierpnia 2009 · dodano: 23.08.2009 | Skomentować odważyli się: 1

Świetna trasa !!! Mimo że 2 rundy to na prawdę super zaplanowana. Nie brakowało niczego - były techniczne zjazdy i podjazdy, krótkie i długie strome podjazdy a także różnego rodzaju zjazdy. Było też nawet sporo dość płaskich odcinków, np taki jeden długi prosty 5 km kawałek. Aha, no i jeszcze wspaniała "runda honorowa" czyli dość stromy i długi podjazd terenem leśnym i zjazd z stoku narciarskiego szutrową stromą drogą w dół. Ludzie klaskali aż miło :D

22 open
13 m2
na MEGA