Evo88

rowerowy blog

Info

To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin. Przejechałem już 32217.61 kilometrów w tym 4476.22 w terenie. Moja średnia to 24.01 km/h
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

My bikes

Ridley Noah SL 5129 km

Najtańszy Gravel ;) 1074 km

Stary Niemiecki Rower :) 582 km

Van Rysel EDR AF 105 184 km

Giant TCR Compact Road 290 km

Dynatek 511 km

Fuji Team Issue 08r 5714 km

Kuota Kredo 148 km

Canyon GC 08r 8177 km

Author Traction 04r 9770 km

Wykres roczny

Z archiwum X

Licznik odwiedzin

Wpisy archiwalne w kategorii

w towarzystwie

Dystans całkowity:	13029.25 km (w terenie 2952.22 km; 22.66%)
Czas w ruchu:	579:33
Średnia prędkość:	22.48 km/h
Maksymalna prędkość:	85.28 km/h
Suma podjazdów:	35977 m
Maks. tętno maksymalne:	240 (118 %)
Maks. tętno średnie:	174 (85 %)
Suma kalorii:	155744 kcal
Liczba aktywności:	274
Średnio na aktywność:	47.55 km i 2h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.00 km 42.00 km teren

02:02 h 25.08 km/h

v-max:50.16 km/h

Temperatura:18.0

HR max:210 (103%)

HR avg:171 ( 84%)

Kalorie: 1489 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

MARATON LEŚNY W LUBINIE

Niedziela, 21 czerwca 2009 · dodano: 21.06.2009 | Skomentować odważyli się: 1

2 żelki poszły na marne, 2 bardzo drogie dętki, obdarte nowe siodełko i rogi, zgubiona sprężynka od tylnego zacisku i gumka do przymocowania pompki... same straty :D
Tak oto mogę podsumować dzisiejszy wyścig w Lubinie. 15 min przed startem 1 kapeć, z przodu. W 5 min uwinąłem się z nim i ustawiłem w sektorze. Nastawienie - wyjątkowo pewne, i tak się czułem i jechałem do 32 km, kiedy to na szybkim zjeździe poczułem że moje tylne koło "pływa". Po krótkiej serii przekleństw zsiadłem z rowerku i tak zakończył się mój wyścig. Dotarłem do osoby pilnującej trasy która zaproponowała mi podrzucenie na miejsce startu. Po ok.30 min zapytałem się kiedy to nastąpi, "za ok 2 godziny". Zacząłem więc wołać o dętkę, na szczęście osoby jadące z tyłu nie traktowały tego wyścigu na poważnie i zatrzymały się. Przy wymianie dętki zgubiłem jeszcze sprężynkę od tylnego zacisku oraz gumkę do przymocowania pompki.

Na rozjeździe dogoniłem pożyczającego mi dętkę który pojechał na giga, natomiast ja do mety. Jechało się okropnie, czułem już głód no i koło nie było mocno napompowane przez co nie trzymało się pewnie drogi. Mimo to ukończyłem wyścig, ale poprosiłem sędziego PZKol aby mnie wykreślił. 71 w open to nie jest dobre miejsce ;) Za to mój czas z pulsometru 1:38 min jest właściwym czasem mojego przejazdu. Ciekawe który bym był, tego dowiem się po zamieszczeniu na stronie wyników. A powinienem uplasować się zaraz za pewnym kolarzem z Eski :)

Edit:
Wyniki na stronie już są. Mój czas (o ile jest prawidłowy) gwarantował by mi 5 miejsce w M2 na Mega. Cóż, oby za rok dopisało mi szczęście.

Kategoria w towarzystwie, Zawody 2009

Dane wyjazdu:

14.03 km 0.00 km teren

00:29 h 29.03 km/h

v-max:44.40 km/h

Temperatura:16.0

HR max:197 ( 97%)

HR avg:154 ( 76%)

Kalorie: 439 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

Czasówka ;)

Piątek, 19 czerwca 2009 · dodano: 20.06.2009 | Skomentować odważyli się: 0

Z Bartkiem na szybko po mieście przed wypadem posesyjnym do a2 a następnie do Cubany.
Traska z Asnyka głównymi dziurawymi ulicami po sam koniec piekar, powrót wrocławską i piastowską.

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

60.93 km 5.00 km teren

02:20 h 26.11 km/h

v-max:47.76 km/h

Temperatura:24.0

HR max:184 ( 91%)

HR avg:140 ( 69%)

Kalorie: 1568 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

Z Kaziem

Czwartek, 18 czerwca 2009 · dodano: 18.06.2009 | Skomentować odważyli się: 0

Trening wspólny z Kaziem. Wybraliśmy się za Legnicę w kierunku na Prochowice wioskami a później główną szosą z powrotem do Legnicy przez Spaloną i Bieniowice. Dalej pojechaliśmy jeszcze przez Piekary na Grzybiany, Koskowice i tu spotkaliśmy naszego prezesa ;D który jechał autem z roboty. Jedziemy jedziemy i nagle jakiś baran za nami trąbi zamiast nas wyprzedzić. Już chciałem się na niego wydzierać a tu taka niespodzianka :D Oczywiście po spotkaniu zapomniałem dalej włączyć pulsometr ;) Tradycyjnie zresztą
Drugi egzamin za mną, został jeszcze jeden, jutro, najcięższy :D Ale nie przejmuję się nim, zawsze we wrześniu mogę zdać. Niby się nie stresuje ale w tym tygodniu schudłem 3 kg, a przecież nic nie jeździłem na rowerze <szok> Czyżby nerwy mnie zżerały ? :D

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

57.70 km 0.00 km teren

02:12 h 26.23 km/h

v-max:62.68 km/h

Temperatura:20.0

HR max:187 ( 92%)

HR avg:152 ( 75%)

Kalorie: 1884 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

Trening w górkach kaczawskich

Niedziela, 14 czerwca 2009 · dodano: 14.06.2009 | Skomentować odważyli się: 2

Kolejny zajazd, bo po wczorajszym muszę przyznać że nogi troszkę bolały. Ale z początku czułem się świetnie. Wyruszyliśmy (ja i bartek) za Legnicę w kierunku widocznych w oddali "gór". Po dojechaniu na Słup minęliśmy pierwszą grupkę rowerzystów. Dalej dojechaliśmy do Chroślic i za nimi na ten mocny podjazd na górę której nazwy nie znam (ale Morphero pewnie wie, więc napisz mi proszę :P) Między wsią Pomocne a Stanisławów spotkaliśmy kolejne 2 grupki rowerzystów (szosowych mastersów). Dalej szybki zjazd do Sichowa i 5 minutowy postój pod sklepem w towarzystwie miejscowych żuli. Niezłe tempo było, kręciliśmy w okolicach 40 km/h aż do Winnicy gdzie spotkaliśmy 4 już grupkę (tym razem tylko 2 osoby) w koszulkach CCC. Podjazd kostkowy jakiś mniej stromy niż zwykle, takie wrażenie odniosłem ;D Za podjazdem dogoniłem Bartka, i zapodałem tempo rzędu 38-43 km/h do następnej wiochy. W niej odpoczynek i jazda na kole Bartka do Babina (46km/h). Czas na moją zmianę, ja oczywiście wolniej musiałem jechać, ale wytrwałem do samej Legnicy (do tego mostku nad a4) gdzie obaj zrobiliśmy sprint (coś a la finish ;)) Później swobodna jazda przez miasto, kilka odcinków wolniej, kilka szybciej, park, rynek i do domku. To była na prawdę męcząca jazda... Jutro rozjazd, i (oby) test nowych części rowerowych :)
Dziś pękło 3000 km w tym roku

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

66.10 km 50.00 km teren

03:09 h 20.98 km/h

v-max:50.13 km/h

Temperatura:17.0

HR max:198 ( 98%)

HR avg:161 ( 79%)

Kalorie: 2106 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

MTB Obiszów

Sobota, 13 czerwca 2009 · dodano: 13.06.2009 | Skomentować odważyli się: 0

Jakby tu zacząć :D No to może po prostu, nie ukończyłem. Guma zniechęciła mnie na tyle że przerwałem rywalizacje. 2 okrążenie pojechałem turystycznie. Start z 1 linni, i już na początku zablokowałem ludzi za mną gdyż nie nie trafiłem butem w pedał :D Dalej szybki sprint, dogoniłem czołówkę i starałem się utrzymać koła. Odjechało nam kilka osób (jak się później okazało większość z mini). Przełamałem chwilowy kryzys i w 3 osoby dogoniliśmy mały peletonik 3-4 osobowy. W tym składzie wytrwałem do czasu złapania kapcia. Trasa identyczna jak rok temu, piachu tak jakby mniej a Baba Jaga niestety nie zaliczona. Może za rok... bo tym razem Rock is Dead

Rozgrzewka - 2 okrążenia - Rozjazd po Legnicy

http://www.youtube.com/watch?v=syrrhcq3aMw

Kategoria Zawody 2009, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

27.18 km 17.00 km teren

01:21 h 20.13 km/h

v-max:35.47 km/h

Temperatura:18.0

HR max:199 ( 98%)

HR avg:125 ( 61%)

Kalorie: 370 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

rozjazd techniczny :)

Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · dodano: 08.06.2009 | Skomentować odważyli się: 0

Z Kaziem ruszyliśmy ok godziny 16:15 w miasto. Park, os.piekary, znowu park, obwodnica... Po krótkiej wizycie w sklepie rowerowym na Jaworzyńskiej wpadłem na pomysł popracowania nad techniką. W lasku było strasznie dużo błota no i koszmarnie ślisko. Tempo utrzymywaliśmy bardzo powolne, i o to chodziło. Skupiliśmy się na technice, balansowaniu ciałem podczas jazdy po korzeniach czy też na krótkich zjazdach. Fajnie było ale znowu rower cały do czyszczenia BYŁ, bo już umyłem :P

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

42.00 km 37.00 km teren

02:10 h 19.38 km/h

v-max:53.28 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:171 ( 84%)

Kalorie: 2137 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

BIKEMARATON JELENIA GÓRA

Niedziela, 7 czerwca 2009 · dodano: 07.06.2009 | Skomentować odważyli się: 1

Dystans Mega.

Trasa bardzo ciężka, dużo technicznych zjazdów, masakryczny podjazd na Łopatę chyba z 22%, mnóstwo błota no i piękna pogoda 18-19 stopni. Oponki Nobby Nic i Racing Ralph spisały się zarówno w błocie jak i na śliskich kamieniach, choć nie ukrywam że po widoku jaki ujrzałem (rozwalony koleś ze złamaną nogą) przed pierwszym podejściem (zaraz na początku trasy) włączyło mi się awaryjne myślenie co by było gdyby...

Przed startem:

Na asfaltach czułem się najlepiej :P Zdjęcie autorstwa myzsa <myzsa@tlen.pl>

Strefa bufetu (2) zdjęcie autorstwa Paweł Dubiel:

Ostry Finish, zdjęcie autorstwa Kasia Rokosz:

Na mecie :D

M2 28
Open 56
Czas 2:10:48
PKT 410

Kategoria Zawody 2009, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

56.70 km 0.00 km teren

02:14 h 25.39 km/h

v-max:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:187 ( 92%)

HR avg:138 ( 68%)

Kalorie: 1699 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

Wietrznie i Zimno

Piątek, 5 czerwca 2009 · dodano: 06.06.2009 | Skomentować odważyli się: 0

Wietrznie. Zimno. Trening z Kaziem. 2 godzinki w strefie tętna 2.

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

65.26 km 0.00 km teren

02:55 h 22.37 km/h

v-max:67.65 km/h

Temperatura:19.0

HR max:185 ( 91%)

HR avg:145 ( 71%)

Kalorie: 2475 (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

Stanisławów Na Zielono

Wtorek, 2 czerwca 2009 · dodano: 02.06.2009 | Skomentować odważyli się: 0

Dom - Ferio - Dom a następnie wypad z Kaziem i jego kumplem na makro na Stanisławów. Zabójcze tempo 15-16 km/h :P Podjazd x3 ale każdy był coraz to krótszy (czas gonił). Za to łatwo było mi wejść na tętno 170-175 i utrzymywać się w tym zakresie. Gdy podjeżdżałem trzeci raz Kaziu zjechał w dół i ruszył już z kolegą do domu, miałem ich dogonić. A nastąpiło to dopiero za Winnicą. Okazało się że tempo powrotne mieli już o wiele szybsze 20-25 km/h. Trasa na Stanisławów jak zawsze taka sama przez Babin i Kozice. Ps. pierwszy raz w nowym stroju, na krótko.

Rock Is Not Dead !

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

48.00 km 40.00 km teren

02:07 h 22.68 km/h

v-max:0.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Canyon GC 08r

BIKEMARATON ZDZIESZOWICE

Sobota, 23 maja 2009 · dodano: 23.05.2009 | Skomentować odważyli się: 3

Trasa taka sama jak zeszłego roku, bardzo fajna, podobała mi się. Gdyby nie to błoto na kilku odcinkach jechało by się ostrzej i szybciej. Czas w stosunku do zeszłorocznego niestety gorszy, i nie ma co się usprawiedliwiać błotem bo trenuję znacznie ostrzej no i wg. rozpiski. Było 2:06:58 i 37 m2 oraz 62 open a dzisiaj było:

m2 61
open 127
2:07:46
401 pkt

Kategoria Zawody 2009, w towarzystwie