Info

Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny

Z archiwum X
- 2025, Kwiecień6 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w kategorii
w towarzystwie
Dystans całkowity: | 11379.22 km (w terenie 2952.22 km; 25.94%) |
Czas w ruchu: | 512:24 |
Średnia prędkość: | 22.21 km/h |
Maksymalna prędkość: | 85.28 km/h |
Suma podjazdów: | 28226 m |
Maks. tętno maksymalne: | 211 (103 %) |
Maks. tętno średnie: | 174 (85 %) |
Suma kalorii: | 120276 kcal |
Liczba aktywności: | 241 |
Średnio na aktywność: | 47.22 km i 2h 07m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
63.91 km
60.00 km teren
02:51 h
22.42 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
BikeMaraton Kraków
Niedziela, 6 lipca 2008 · dodano: 07.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0
BikeMaraton Kraków pierwszy maraton na nowym rowerku :)Pobudka o 5:20, o 6 już przed domkiem w oczekiwaniu na transport który spóźnił się 20 minut ;) Ale to nic. Zapakowaliśmy się w 4 osoby. 3 rowerki na dachu i 1 w bagażniku. Tempo do Krakowa całkiem przyzwoite, 150-160 km/h :D Na miejsce dojechaliśmy jakoś przed 10. Ustawka w sektorze 20 min przed startem. Kiepska pozycja była ale to nic. Troszkę denerwował korek na pierwszym podjeździe ale powstrzymałem się od uwag (jednak większość zgrywała zawodowców i padały brzydkie słowa do czego już chyba wszyscy przywykliśmy). Trasa przypominała trochę Zdzieszowice, przejazdy pod autostradą itp. Dużo polnych ścieżek ale też i lasów a w nich kilka błotnych, nieprzejezdnych odcinków. Trochę singletracków ale też i dużo szerokich ścieżek. Asfaltu też nie brakowało :) Ogólnie rzecz ujmując dla każdego coś ciekawego ;) Różnice wzniesień nie powalały, no ale w końcu to nie góry. Zdjęcia dodam jak znajdę gdzieś siebie :D Wynik jak dla mnie satysfakcjonujący zważając na to jak słabo jeździło mi się w ostatnim tygodniu :)
foto sportograf.de
http://picasaweb.google.pl/marcin.lau/BikeMaraton2008KrakWInni

foto z http://lh5.ggpht.com/BikeLucy/SHcHFHwN_rI/

Foto z stacji benzynowej jak już wracaliśmy :)


76 open
45 M2
czas 2:45:11
412 pkt
a jak tam poszło innym a zwłaszcza z drużyny bikestats ?? chwalić się ! :D
Kategoria w towarzystwie, Zawody 2008
Dane wyjazdu:
59.64 km
0.00 km teren
02:10 h
27.53 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Nasza dzisiejsza ekipa:<br
Wtorek, 1 lipca 2008 · dodano: 01.07.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Nasza dzisiejsza ekipa:Tomek - szosa
Ja - mtb
Janek - mtb
Krzysiek - mtb
reszty nie uwzględniam gdyż w tym składzie utrzymaliśmy się do końca :P
Hmmm nigdy nie pomyślałbym że dziś tak dostanę po dupie, szykował się w miare spoko trening a wyszła ostra tempówka ;) Spotkanie o 17:10 pod klubem. Wyjazd przez Piekary na Kosowice - Księginice - Legnickie Pole (i tu zaczęło się robić ostro) - Starachowice (tempo ~40 km/h) - Mikołajowice - Księginice - Legnickie Pole - Starachowice (tempo ~37 km/h) - Mikołajowice - Księginice - Legnickie Pole - Starachowice (tempo ~34 km/h) - Mikołajowice - Księginice - Koskowice - Legnica przez Piekary i Park do domu.
A teraz coś oprócz samego przebiegu trasy. Pierwszą rundę jechało się bardzo mocno. Na podjeździe pod Starachowice najmocniejsi trzymali tempo 40 km/h. Na czele oczywiście Tomek. Na drugiej rundzie tempo naturalnie się zmniejszyło, nie działo się nic ciekawego oprócz tego że w Legnickim Polu przy przeskakiwaniu progu spowalniającego wypiąłem się lewym ubijakiem (prawie gleba była). Ostatnie okrążenie było najciekawsze. Jechało nas czterech. Zaraz za Mikołajowicami był lekki podjazd na autostradę A4. Tomek krzyknął żebym powiedział kiedy będzie 34 km/h. Po rozpędzeniu się trzymaliśmy tą prędkość a nawet pod koniec doszliśmy do 36. Wtedy to Tomek przestał pedałować a ja siedząc mu na kole mało nie zaliczyłem gleby ocierając się przednim kołem o jego tylne. Na szczęście skończyłem tylko w rowie na zablokowanym amorku. Nie wywróciłem się :) Ale później było śmiechu :)
pozdrowienia dla wielu rowerzystów których dziś spotkaliśmy, a zwłaszcza tych co to czytają :)
Wczoraj skończyłem montować kokpit w nowym biku :] czas się oficjalnie pochwalić :P


Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
55.95 km
0.00 km teren
02:04 h
27.07 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Wycieczka do Złotoryi zobaczyć
Niedziela, 29 czerwca 2008 · dodano: 29.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Wycieczka do Złotoryi zobaczyć mistrzostwa polski w kolarstwie szosowym. Trasa Dom - Klub - Nowodworska - Babin - Kozice - Winnica - Sichówek - Sichów - Łaźniki - Rokitnica - Kozów - Złotoryja :)Troszkę zdjęć









Powrót krótszą trasą czyli po prostu drogą nr 364
Złotoryja - Wilczyce - Legnica
Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
60.95 km
0.00 km teren
01:55 h
31.80 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Zgodnie z planami dziś trening
Środa, 25 czerwca 2008 · dodano: 25.06.2008 | Skomentować odważyli się: 3
Zgodnie z planami dziś trening po szosie. Kierunek Lubin (troszkę po mieście) i powrót do Legnicy. Niezłe tempo jak na naszą forme i rowerki MTB. Byli:-JA :D
-Arek
-Kaziu
-Janek
Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
38.08 km
0.00 km teren
01:31 h
25.11 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
głównie po mieście ale dzisiejszą
Wtorek, 24 czerwca 2008 · dodano: 25.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
głównie po mieście ale dzisiejszą główną atrakcją był wypad do kunic :D powrót przez ziemnice. Jutro 2 godzinny trening po szosie. Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
54.40 km
0.00 km teren
03:05 h
17.64 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Wycieczka zapoznawcza z nowym
Niedziela, 22 czerwca 2008 · dodano: 22.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Wycieczka zapoznawcza z nowym rowerem ;) Legnica - Chojnów - Legnica z koleżanką a później trochę samemu po mieście już szybszym tempem :D Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
25.35 km
0.00 km teren
01:07 h
22.70 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Niedokończona wycieczka do Myśliborza.
Niedziela, 15 czerwca 2008 · dodano: 15.06.2008 | Skomentować odważyli się: 1
Niedokończona wycieczka do Myśliborza. Powód prosty, deszcz :D Co tu dużo pisać, ledwo zdążyłem za miasto wyjechać i już trzeba było wracać. Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
78.37 km
77.00 km teren
03:47 h
20.71 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Maraton Obiszów. 3 okrążenia,
Sobota, 7 czerwca 2008 · dodano: 07.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Maraton Obiszów. 3 okrążenia, razem 69 km. Słabiutkie miejsce aż wstyd sie przyznać 11/13 :/ 5 osób nie ukończyło. Na pocieszenie dla mnie- startowali tam na prawdę mocni zawodnicy z klubów
- zaliczyłem 5 gleb :]
- raz pomyliłem trasę
- na pierwszym okrążeniu wypadł mi bidon

wiem wiem, to nie jest dobre tłumaczenie, to tylko wyraża mój styl jazdy, moją technikę, moje umiejętności :D
trasa okropna, najgorsza jaką miałem okazję poznać. Strasznie dużo piachu, byłem nastawiony bardziej na ściganie się niż walkę z trasą. To nie tylko moje odczucie, to także odczucia innych z którymi miałem okazję zamienić parę słów :)
mój czas :D
3:34:08
Kategoria w towarzystwie, Zawody 2008
Dane wyjazdu:
38.42 km
4.00 km teren
02:04 h
18.59 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Dzień dziecka :D i wycieczka
Niedziela, 1 czerwca 2008 · dodano: 02.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Dzień dziecka :D i wycieczka klubowa. Niestety prezentów nie było :(LEGNICA - DUNINO - KRAJÓW - DUNINO - LEGNICA
Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
13.52 km
7.00 km teren
01:07 h
12.11 km/h
v-max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Author Traction 04r
Mała wycieczka z dziewczyną
Piątek, 30 maja 2008 · dodano: 01.06.2008 | Skomentować odważyli się: 0
Mała wycieczka z dziewczyną do parku miejskiego. Jazda po ścieżkach oraz wzdłuż Kaczawy, dojazd do obwodnicy przejazd mostem na drugą stronę rzeki i z powrotem do parku i do domku :) Kategoria w towarzystwie