Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 31409.29 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 23.82 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2025, Wrzesień14 - 0
- 2025, Sierpień12 - 0
- 2025, Lipiec11 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w kategorii
WAHOO
| Dystans całkowity: | 948.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:24 |
| Średnia prędkość: | 25.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 5600 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (73 %) |
| Suma kalorii: | 18684 kcal |
| Liczba aktywności: | 43 |
| Średnio na aktywność: | 22.05 km i 0h 52m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
23.20 km
0.00 km teren
00:53 h
26.26 km/h
v-max:64.38 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 77%)
HR avg:132 ( 65%)
Kalorie: 547 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
BKOOL - Pasito Blanco - Taurito (Gran Canaria)
Czwartek, 21 listopada 2024 · dodano: 21.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Starałem się jechać na mocy koło 130 WAT, czasami jednak wyłączyłem tryb HR (nie pamiętam jak się ona nazywał), który trzymał zadaną moc :) Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
13.71 km
0.00 km teren
00:57 h
14.43 km/h
v-max:63.12 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 78%)
HR avg:135 ( 66%)
Kalorie: 540 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
BKOOL - Puerto de Mogán - Mirador de La Aldea (Gran Canaria)
Czwartek, 21 listopada 2024 · dodano: 21.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Kontynuacja trasy z Gran Canarii, tym razem od wioski Puerto de Mogan w górę, niestety nie ukończyłem, zadany przeze mnie dzisiaj czas dwóch godzin na trenażerze dobiegł końca :) Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
48.09 km
0.00 km teren
01:50 h
26.23 km/h
v-max:54.66 km/h
Temperatura:
HR max:240 (118%)
HR avg:128 ( 63%)
Kalorie: 1063 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
BKOOL - Andoy Bridge - Andenes lighthouse
Środa, 20 listopada 2024 · dodano: 20.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Nowa apka BKOOL - niestety co chwila zrywało mi bluetooth na laptopie, jutro spróbuję odpalić z telefonu. Może będzie lepiej :) Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
40.23 km
0.00 km teren
01:30 h
26.82 km/h
v-max:72.36 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 83%)
HR avg:133 ( 65%)
Kalorie: 760 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - La Vuelta 2022 | Stage 4 - Urizaharra
Wtorek, 19 listopada 2024 · dodano: 19.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Tym razem wybrałem się do Hiszpanii ;) Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
5.60 km
0.00 km teren
00:15 h
22.40 km/h
v-max:35.64 km/h
Temperatura:
HR max:135 ( 66%)
HR avg:114 ( 56%)
Kalorie: 80 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - Ramp Test Lite
Niedziela, 17 listopada 2024 · dodano: 17.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Test FTP przerwany nie wiadomo dlaczego 🤷 Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
13.85 km
0.00 km teren
00:30 h
27.70 km/h
v-max:47.02 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 88%)
HR avg:137 ( 67%)
Kalorie: 246 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - Ramp Test Lite
Niedziela, 17 listopada 2024 · dodano: 17.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Test FTP. Końcówka była ostra, tętno 180 :D Dałem radę wykręcić 280 wat przez minutę, odpadłem na 290. FTP wyszło 210 ale nie wiem szczerze mówiąc co to znaczy hehe Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
60.77 km
0.00 km teren
02:01 h
30.13 km/h
v-max:57.96 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 85%)
HR avg:132 ( 65%)
Kalorie: 969 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - Tour de TOHOKU 2022 Fukushima Ride
Piątek, 15 listopada 2024 · dodano: 15.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Dzisiaj normalny trening. Jazda w tlenie i test na maxa dwóch segmentów stravy ^^ Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
1.99 km
0.00 km teren
00:07 h
17.06 km/h
v-max:27.07 km/h
Temperatura:
HR max:118 ( 58%)
HR avg:105 ( 51%)
Kalorie: 35 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - Alpe d'Huez | France
Czwartek, 14 listopada 2024 · dodano: 14.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
A więc od razu ostre wyzwanie - bardzo trudny podjazd do pokonania w wirtualnych alpach :D Przerwałem podjazd gdyż kadencja coś mi się nie zgadzała. Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
10.11 km
0.00 km teren
01:17 h
7.88 km/h
v-max:13.25 km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 76%)
HR avg:141 ( 69%)
Kalorie: 763 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - Alpe d'Huez | France
Czwartek, 14 listopada 2024 · dodano: 14.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Ciąg dalszy podjazu d'Huez. Pokonał mnie, trochę nie miałem już sił ale szczerze mówiąc myślę że bardziej zabrakło mi po prostu czasu. Musiałem zbierać się do pracy. Ale postaram się jeszcze podjechać na sam szczyt przed końcem darmowego okresu Rouvy. Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
1.49 km
0.00 km teren
00:06 h
14.90 km/h
v-max:41.26 km/h
Temperatura:
HR max:121 ( 59%)
HR avg:116 ( 57%)
Kalorie: 28 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - 7 Minute Cooldown
Czwartek, 14 listopada 2024 · dodano: 14.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Rozjazd po Alpach heh Kategoria WAHOO