Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 27196.98 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 23.67 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2024, Listopad16 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w kategorii
WAHOO
| Dystans całkowity: | 215.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 08:47 |
| Średnia prędkość: | 24.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 2348 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (69 %) |
| Suma kalorii: | 4496 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 19.61 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
48.09 km
0.00 km teren
01:50 h
26.23 km/h
v-max:54.66 km/h
Temperatura:
HR max:240 (118%)
HR avg:128 ( 63%)
Kalorie: 1063 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
BKOOL - Andoy Bridge - Andenes lighthouse
Środa, 20 listopada 2024 · dodano: 20.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Nowa apka BKOOL - niestety co chwila zrywało mi bluetooth na laptopie, jutro spróbuję odpalić z telefonu. Może będzie lepiej :) Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
40.23 km
0.00 km teren
01:30 h
26.82 km/h
v-max:72.36 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 83%)
HR avg:133 ( 65%)
Kalorie: 760 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - La Vuelta 2022 | Stage 4 - Urizaharra
Wtorek, 19 listopada 2024 · dodano: 19.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Tym razem wybrałem się do Hiszpanii ;) Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
5.60 km
0.00 km teren
00:15 h
22.40 km/h
v-max:35.64 km/h
Temperatura:
HR max:135 ( 66%)
HR avg:114 ( 56%)
Kalorie: 80 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - Ramp Test Lite
Niedziela, 17 listopada 2024 · dodano: 17.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Test FTP przerwany nie wiadomo dlaczego 🤷 Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
13.85 km
0.00 km teren
00:30 h
27.70 km/h
v-max:47.02 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 88%)
HR avg:137 ( 67%)
Kalorie: 246 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - Ramp Test Lite
Niedziela, 17 listopada 2024 · dodano: 17.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Test FTP. Końcówka była ostra, tętno 180 :D Dałem radę wykręcić 280 wat przez minutę, odpadłem na 290. FTP wyszło 210 ale nie wiem szczerze mówiąc co to znaczy hehe Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
60.77 km
0.00 km teren
02:01 h
30.13 km/h
v-max:57.96 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 85%)
HR avg:132 ( 65%)
Kalorie: 969 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - Tour de TOHOKU 2022 Fukushima Ride
Piątek, 15 listopada 2024 · dodano: 15.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Dzisiaj normalny trening. Jazda w tlenie i test na maxa dwóch segmentów stravy ^^ Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
1.99 km
0.00 km teren
00:07 h
17.06 km/h
v-max:27.07 km/h
Temperatura:
HR max:118 ( 58%)
HR avg:105 ( 51%)
Kalorie: 35 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - Alpe d'Huez | France
Czwartek, 14 listopada 2024 · dodano: 14.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
A więc od razu ostre wyzwanie - bardzo trudny podjazd do pokonania w wirtualnych alpach :D Przerwałem podjazd gdyż kadencja coś mi się nie zgadzała. Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
10.11 km
0.00 km teren
01:17 h
7.88 km/h
v-max:13.25 km/h
Temperatura:
HR max:155 ( 76%)
HR avg:141 ( 69%)
Kalorie: 763 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - Alpe d'Huez | France
Czwartek, 14 listopada 2024 · dodano: 14.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Ciąg dalszy podjazu d'Huez. Pokonał mnie, trochę nie miałem już sił ale szczerze mówiąc myślę że bardziej zabrakło mi po prostu czasu. Musiałem zbierać się do pracy. Ale postaram się jeszcze podjechać na sam szczyt przed końcem darmowego okresu Rouvy. Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
1.49 km
0.00 km teren
00:06 h
14.90 km/h
v-max:41.26 km/h
Temperatura:
HR max:121 ( 59%)
HR avg:116 ( 57%)
Kalorie: 28 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - 7 Minute Cooldown
Czwartek, 14 listopada 2024 · dodano: 14.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Rozjazd po Alpach heh Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
2.75 km
0.00 km teren
00:07 h
23.57 km/h
v-max:50.69 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: 46 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - GWA Iceland | Stage 2 - Jökulsárlón Glacier Lagoon
Środa, 13 listopada 2024 · dodano: 13.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
26.70 km
0.00 km teren
00:52 h
30.81 km/h
v-max:65.02 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 87%)
HR avg:140 ( 68%)
Kalorie: 459 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
ROUVY - Arta to Playa de Muro | Mallorca
Środa, 13 listopada 2024 · dodano: 13.11.2024 | Skomentować odważyli się: 0
Jazda na Wahoo Kick Core. I na apce ROUVY (darmowy testowy okres 7 dni). Przez ostatnie dwa tygodnie byłem chory i ciągle rozkminiałem czy nie zakupić by takiego cudeńka. Miałem obawy że nie będę z tego korzystać, że zaraz sprzedam itd. Przekonało mnie wiele pozytywnych recenzji urządzeń typu direct drive (czyli takich gdzie można to zesparować z aplikacją i która symuluje trasę jaką jedziemy). Miał być Elite ale sporo było negatywnych opinii. A na wahoo nikt się nie skarżył :) Tak więc dziś była pierwsza jazda, i o dziwo nie było nudy. Kategoria WAHOO