Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 31753.37 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 23.95 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2025, Listopad4 - 0
- 2025, Październik8 - 0
- 2025, Wrzesień12 - 0
- 2025, Sierpień12 - 0
- 2025, Lipiec11 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj6 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Wpisy archiwalne w kategorii
WAHOO
| Dystans całkowity: | 1115.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 42:39 |
| Średnia prędkość: | 26.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 5876 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 240 (118 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (80 %) |
| Suma kalorii: | 21992 kcal |
| Liczba aktywności: | 50 |
| Średnio na aktywność: | 22.30 km i 0h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
47.19 km
0.00 km teren
01:30 h
31.46 km/h
v-max:42.48 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 78%)
HR avg:141 ( 69%)
Kalorie: 945 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
MyWhoosh - Jazda w tlenie #3
Czwartek, 30 października 2025 · dodano: 30.10.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Miało być w tlenie, a okazało się później że jechałem na zbyt wysokiej mocy. Next time wrzucę 160 W :D (było 180) Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
2.20 km
0.00 km teren
00:05 h
26.40 km/h
v-max:31.46 km/h
Temperatura:
HR max:132 ( 65%)
HR avg:113 ( 55%)
Kalorie: 38 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
MyWhoosh - Al Wathba-L
Sobota, 25 października 2025 · dodano: 25.10.2025 | Skomentować odważyli się: 0
rozgrzewka Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
6.08 km
0.00 km teren
00:13 h
28.06 km/h
v-max:37.51 km/h
Temperatura:
HR max:137 ( 67%)
HR avg:116 ( 57%)
Kalorie: 99 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
MyWhoosh - Yas Marina Circuit
Sobota, 25 października 2025 · dodano: 25.10.2025 | Skomentować odważyli się: 0
rozgrzewka Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
25.14 km
0.00 km teren
00:46 h
32.79 km/h
v-max:48.89 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 92%)
HR avg:148 ( 72%)
Kalorie: 532 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
MyWhoosh - Al Wathba-L
Sobota, 25 października 2025 · dodano: 25.10.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Wspólnie z Bartkiem. Okazało się że zbyt mocno jechał i co jakiś czas odpadałem z koła :D Kategoria w towarzystwie, WAHOO
Dane wyjazdu:
26.93 km
0.00 km teren
00:46 h
35.13 km/h
v-max:48.67 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 90%)
HR avg:164 ( 80%)
Kalorie: 531 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
MyWhoosh Classics League
Czwartek, 23 października 2025 · dodano: 23.10.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Wyścig ! Zająłem 37 miejsce na prawie 100 osób :)) Kategoria w towarzystwie, WAHOO
Dane wyjazdu:
26.68 km
0.00 km teren
00:53 h
30.20 km/h
v-max:41.62 km/h
Temperatura:
HR max:157 ( 77%)
HR avg:119 ( 58%)
Kalorie: 498 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
MyWhoosh - Aerobic Ramps
Wtorek, 21 października 2025 · dodano: 21.10.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
32.70 km
0.00 km teren
01:02 h
31.65 km/h
v-max:42.84 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 78%)
HR avg:140 ( 68%)
Kalorie: 665 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
MyWhoosh - Aerobic 12's #2
Czwartek, 16 października 2025 · dodano: 16.10.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
3.37 km
0.00 km teren
00:09 h
22.47 km/h
v-max:30.67 km/h
Temperatura:
HR max:123 ( 60%)
HR avg: 82 ( 40%)
Kalorie: 51 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
Przerwany FTP test
Niedziela, 14 września 2025 · dodano: 14.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
16.76 km
0.00 km teren
00:34 h
29.58 km/h
v-max:43.34 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 88%)
HR avg:132 ( 65%)
Kalorie: 335 (kcal)
Rower:Ridley Noah SL
My Whoosh FTP Test
Niedziela, 14 września 2025 · dodano: 14.09.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Deszczowy dzień wykorzystałem na sprawdzenie swojego FTP. Ostatnio sporo jeżdżę więc spodziewałem się poprawy. Od listopada 2024 podniosłem swoje FTP z 220 do 252 W. Jest dobrze :) Kategoria WAHOO
Dane wyjazdu:
32.48 km
0.00 km teren
01:15 h
25.98 km/h
v-max:48.74 km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 71%)
HR avg:111 ( 54%)
Kalorie: 535 (kcal)
Rower:Najtańszy Gravel ;)
MyWhoosh - Jazda w tlenie #2
Niedziela, 13 lipca 2025 · dodano: 13.07.2025 | Skomentować odważyli się: 0
Z uwagi na pogodę... Kategoria WAHOO