Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 31443.39 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 23.82 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2025, Październik1 - 0
- 2025, Wrzesień14 - 0
- 2025, Sierpień12 - 0
- 2025, Lipiec11 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Dane wyjazdu:
28.72 km
0.00 km teren
00:58 h
29.71 km/h
v-max:67.75 km/h
Temperatura:16.0
HR max:177 ( 87%)
HR avg:145 ( 71%)
Kalorie: 1013 (kcal)
Rower:Dynatek
Kapeć...
Wtorek, 28 lipca 2009 · dodano: 28.07.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Miał być fajny trening a wyszła lipa, wszytko przez to że na 15 stym km złapałem kapcia, powrót do miasta pieszo. W najbliższym sklepie zmieniono mi dętkę. Przejazd po mieście po same piekary i do domu. Później jeszcze wyjde. V-maks po obwodnicy za Tirem. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
3.49 km
0.00 km teren
00:09 h
23.27 km/h
v-max:38.71 km/h
Temperatura:21.0
HR max:173 ( 85%)
HR avg:137 ( 67%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Dynatek
próba jazdy na kolarzówce ;)
Poniedziałek, 27 lipca 2009 · dodano: 28.07.2009 | Skomentować odważyli się: 2
po zosinku i asnyka ;) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
56.81 km
0.00 km teren
01:57 h
29.13 km/h
v-max:50.76 km/h
Temperatura:17.0
HR max:203 (100%)
HR avg:156 ( 77%)
Kalorie: 1586 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
trzeszcząco... bo łańcuch suchy
Niedziela, 26 lipca 2009 · dodano: 26.07.2009 | Skomentować odważyli się: 0
i skasowało mi się wszystko ;D ehhh wrzucę w takim razie tylko mapkę którą to zauważyłem na blogu Morpheo, ciekawa sprawa :)/
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
44.55 km
20.00 km teren
01:36 h
27.84 km/h
v-max:41.91 km/h
Temperatura:18.0
HR max:178 ( 88%)
HR avg:152 ( 75%)
Kalorie: 1510 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Legnica - Lubin - Legnica
Wtorek, 21 lipca 2009 · dodano: 21.07.2009 | Skomentować odważyli się: 0
A miało być tak pięknie, wakacje, realizacja planu treningowego, pierwszy raz na pudle. A tu kicha :D Brak czasu, plan chaotycznie poukładany, przekładany i nie realizowany. Miejsca na pudle nie było i już raczej nie będzie. To może za rok ? Za rok będzie to samo, znowu praca ;)Przejdźmy jednak do dzisiejszego treningu. Start 19:30, powrót ok 21 już po ciemku. W planach dzisiejszych była 3 godzinna jazda, widać co wyszło. I teraz dylemat, czy robić jutro rozjazd? :D Trasa na Lubin taka jak ostatnio, ale wyjazd z miasta Poznańską, przez to krótsza. Docierając do samego Lubina objechałem tamtejszy park, zaliczyłem jeden fajny techniczny odcinek no i już w szarej, burej i ponurej aurze wracałem do domu. W lasach było fatalnie, musiałem zdjąć okulary przeciwsłoneczne. W czwartek kolejny mocny trening, jutro lepiej zrobię ten rozjazd :P
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
69.72 km
0.00 km teren
02:28 h
28.26 km/h
v-max:67.18 km/h
Temperatura:16.0
HR max:190 ( 94%)
HR avg:155 ( 76%)
Kalorie: 2210 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Trening z Arkiem po szosie
Poniedziałek, 20 lipca 2009 · dodano: 20.07.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Arek cały czas prowadził, ja siedziałem na kole :P Fajnie się jechało, do Złotoryi średnia 32, z powrotem ok 40 km/h :D Wybraliśmy się na Stanisławów zrobić kilka podjazdów. Ja 4 a arek 3 tyle że on od podstawy jechał a ja tylko najbardziej stromy odcinek. Było ciekawie, pogoda bardzo fajna, nie zimno i nie gorąco. Tylko po powrocie do domu (godzina 20) lunęło z nieba. Fart :) Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
66.40 km
30.00 km teren
02:34 h
25.87 km/h
v-max:48.45 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg:154 ( 76%)
Kalorie: 2138 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Legnica - Lubin - Legnica
Sobota, 18 lipca 2009 · dodano: 19.07.2009 | Skomentować odważyli się: 2
Trening z Arkiem po dłuższej przerwie regeneracyjnej (częściowo wymuszonej). Specjalnie wyruszyliśmy dziś rano gdyż prognozy popołudniowe zapowiadały deszcz (i tak było). Do Lubina cisnęliśmy bardzo mocno, kilka razy sprinty na maxa. Pod lubinem pojeździliśmy chwilę po lasku i górkach gdzie można fajnie powyskakiwać rowerem w powietrze, popróbowaliśmy podjechać piaszczyste pojazdy no i znaleźliśmy fajny singletrack prowadzący do salonu Mercedes-Benz :D Następnie objazd Lubina, sprawdzenie czy nic nie zmieniło się w Cuprum Arena, zatankowanie powerade do bidonu i powrót do Legnicy. Lekko nie było a pod sklepem zaatakował mnie (dosłownie) mały kotek który wyskoczył z kwiatków. Chyba myślał że chcę dobrać się do jego śledzia :D
Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
12.72 km
0.00 km teren
00:29 h
26.32 km/h
v-max:48.12 km/h
Temperatura:21.0
HR max:168 ( 83%)
HR avg:136 ( 67%)
Kalorie: 377 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Rozjazd nr. 2 i kolejny kapeć
Poniedziałek, 13 lipca 2009 · dodano: 13.07.2009 | Skomentować odważyli się: 0
W planach miałem pojechać przez obwodnicę i nowodworską na piekary wracając ulicą wrocławską. Jednak na osiedlu piekary C złapałem kapcia, znowu z tyłu. Muszę raz jeszcze dokładniej sprawdzić tylną obręcz. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
31.51 km
0.00 km teren
01:25 h
22.24 km/h
v-max:40.10 km/h
Temperatura:19.0
HR max:175 ( 86%)
HR avg:126 ( 62%)
Kalorie: 852 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Rozjazd nr. 1
Niedziela, 12 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Dość długi, ale za to spokojny. Z Anią pojechaliśmy do Kunic, rundka wkoło jeziorka no i przez Zimnice z powrotem do legnicy :) Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
60.72 km
0.00 km teren
02:16 h
26.79 km/h
v-max:63.68 km/h
Temperatura:16.0
HR max:184 ( 91%)
HR avg:152 ( 75%)
Kalorie: 1886 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Brak Mocy
Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 11.07.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Z Legnicy wyjechałem w okolicach godziny 17. Oczywiście tempówki na podjeździe w Stanisławowie. Dojazd jak zwykle, przez Kozice, Winnicę, Sichów ;) Czułem się bardzo dobrze. Jazda była bogata w przyśpieszenia, zrywy itd itd ;D Nawet 1 podjazd na moją ulubioną górkę przebiegł dość szybko i sprawnie ALE po zjeździe poczułem się znacznie gorzej, przedłużyłem odpoczynek z 3 do 5 min. Ale i to było za mało. Próbowałem podjechać 2 raz w zamierzonej strefie tętna 174-177 ale okazało się to niemożliwe. Pojechałem więc na Pomocne, a dalej już na stary Jawor i do Legnicy przez Warmątowice Sienkiewiczowskie :D Dłuższej nazwy wymyślić nie mogli. Zrobię sobie teraz 2 dni rozjazdu co by odpocząć i mam nadzieje z mocą rozpocząć wtorkowy trening :):D
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
35.31 km
0.00 km teren
01:16 h
27.88 km/h
v-max:55.52 km/h
Temperatura:17.0
HR max:187 ( 92%)
HR avg:158 ( 78%)
Kalorie: 1091 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Trening z Arkiem po szosie, niedokończony :/
Piątek, 10 lipca 2009 · dodano: 10.07.2009 | Skomentować odważyli się: 2
Miały być powtórzenia długich podjazdów w górkach kaczawskich a wyszło takie byle co. Zaledwie 3 sprinty pod górkę (góreczkę) i szybko na jawor gdzie dopadła nas ogromna burza. Na szczęście przyjechała po nas moja mama, gdzie ktoś widział 12 stopni w lipcu... :/19:00 ~ 20:30
Kategoria w towarzystwie