Info
To jest dziennik rowerowy który prowadzę ja, Evo88 z miasta Lubin.
Przejechałem już 31443.39 kilometrów w tym 4476.22 w terenie.
Moja średnia to 23.82 km/hWięcej o mnie.
Często tu zaglądam:
My bikes
Wykres roczny
Z archiwum X
- 2025, Październik1 - 0
- 2025, Wrzesień14 - 0
- 2025, Sierpień12 - 0
- 2025, Lipiec11 - 0
- 2025, Czerwiec7 - 0
- 2025, Maj8 - 0
- 2025, Kwiecień8 - 0
- 2025, Marzec8 - 0
- 2025, Luty7 - 0
- 2025, Styczeń4 - 0
- 2024, Grudzień12 - 0
- 2024, Listopad21 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień12 - 0
- 2024, Sierpień13 - 0
- 2024, Lipiec4 - 0
- 2023, Wrzesień5 - 0
- 2023, Sierpień1 - 0
- 2023, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2017, Sierpień1 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec2 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2014, Sierpień2 - 1
- 2014, Lipiec5 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 8
- 2013, Marzec1 - 1
- 2013, Luty1 - 4
- 2012, Sierpień1 - 2
- 2012, Maj1 - 3
- 2012, Marzec2 - 3
- 2012, Luty1 - 2
- 2011, Listopad1 - 2
- 2011, Październik5 - 3
- 2011, Wrzesień1 - 3
- 2011, Sierpień1 - 1
- 2011, Lipiec2 - 1
- 2011, Czerwiec7 - 8
- 2011, Maj10 - 10
- 2011, Kwiecień6 - 18
- 2011, Marzec9 - 10
- 2011, Luty2 - 3
- 2010, Grudzień4 - 12
- 2010, Listopad3 - 1
- 2010, Październik4 - 3
- 2010, Wrzesień7 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec11 - 3
- 2010, Czerwiec11 - 1
- 2010, Maj11 - 9
- 2010, Kwiecień10 - 7
- 2010, Marzec10 - 8
- 2010, Luty1 - 0
- 2009, Grudzień4 - 9
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik11 - 9
- 2009, Wrzesień22 - 16
- 2009, Sierpień27 - 22
- 2009, Lipiec17 - 16
- 2009, Czerwiec24 - 13
- 2009, Maj16 - 26
- 2009, Kwiecień25 - 18
- 2009, Marzec11 - 7
- 2009, Luty7 - 14
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad1 - 0
- 2008, Październik4 - 3
- 2008, Wrzesień7 - 12
- 2008, Sierpień21 - 8
- 2008, Lipiec23 - 18
- 2008, Czerwiec16 - 7
- 2008, Maj14 - 7
- 2008, Kwiecień14 - 0
- 2008, Marzec13 - 0
- 2008, Luty7 - 1
- 2008, Styczeń6 - 0
- 2007, Grudzień12 - 1
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik10 - 3
- 2007, Wrzesień13 - 5
- 2007, Sierpień18 - 0
- 2007, Lipiec10 - 3
- 2007, Czerwiec19 - 5
- 2007, Maj20 - 5
- 2007, Kwiecień8 - 0
- 2007, Marzec12 - 0
- 2006, Listopad4 - 0
- 2006, Październik4 - 0
- 2006, Wrzesień16 - 1
- 2006, Sierpień17 - 2
- 2006, Lipiec21 - 0
- 2006, Czerwiec4 - 0
Licznik odwiedzin
Dane wyjazdu:
21.68 km
0.00 km teren
00:54 h
24.09 km/h
v-max:42.59 km/h
Temperatura:16.0
HR max:180 ( 89%)
HR avg:131 ( 64%)
Kalorie: 647 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Wieczorny trening w strugach deszczu
Środa, 24 czerwca 2009 · dodano: 24.06.2009 | Skomentować odważyli się: 1
Ah jaki piękny nagłówek, oczywiście nieco przesadzony bo była po prostu mżawka, tylko chwilowo pokropiło. Ale i tak i ja i rower jesteśmy cali mokrzy. Bardzo krótki trening, udało mi się go zrealizować w 100%. A jutro, jutro wybiorę się leśnymi ścieżkami i błotem do Lubina a po powrocie umyję rower i rozbiorę go na części pierwsze ważąc każdą z osobna. Tak oto powstanie rozpiska wraz z wagami poszczególnych części. Zobaczymy jaka waga całkowita wyjdzie. Tylko muszę jeszcze skołować sobie klucz do ściągania korb. Strzelam że wyjdzie mi ok 10,5 kg. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
21.70 km
0.00 km teren
00:53 h
24.57 km/h
v-max:53.77 km/h
Temperatura:16.0
HR max:165 ( 81%)
HR avg:128 ( 63%)
Kalorie: 648 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Rozjazd
Poniedziałek, 22 czerwca 2009 · dodano: 22.06.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Na spokojnie po mieście w godzinach 13-14. Ciężko jest mi jeździć powoli, źle się z tym czułem, zwłaszcza jadąc sam. Byłem w sklepie rowerowym na jaworzyńskiej. Dostałem Cranki z gwarancji. Prawego mam nowego, w lewym ze starego została tylko ośka. Poczekam aż waga dojdzie, zważę po kolei każdą część, założę z powrotem pedałki, wymienię pancerze, linki i zrobię taki dokładniejszy przegląd :) Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
51.00 km
42.00 km teren
02:02 h
25.08 km/h
v-max:50.16 km/h
Temperatura:18.0
HR max:210 (103%)
HR avg:171 ( 84%)
Kalorie: 1489 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
MARATON LEŚNY W LUBINIE
Niedziela, 21 czerwca 2009 · dodano: 21.06.2009 | Skomentować odważyli się: 1
2 żelki poszły na marne, 2 bardzo drogie dętki, obdarte nowe siodełko i rogi, zgubiona sprężynka od tylnego zacisku i gumka do przymocowania pompki... same straty :DTak oto mogę podsumować dzisiejszy wyścig w Lubinie. 15 min przed startem 1 kapeć, z przodu. W 5 min uwinąłem się z nim i ustawiłem w sektorze. Nastawienie - wyjątkowo pewne, i tak się czułem i jechałem do 32 km, kiedy to na szybkim zjeździe poczułem że moje tylne koło "pływa". Po krótkiej serii przekleństw zsiadłem z rowerku i tak zakończył się mój wyścig. Dotarłem do osoby pilnującej trasy która zaproponowała mi podrzucenie na miejsce startu. Po ok.30 min zapytałem się kiedy to nastąpi, "za ok 2 godziny". Zacząłem więc wołać o dętkę, na szczęście osoby jadące z tyłu nie traktowały tego wyścigu na poważnie i zatrzymały się. Przy wymianie dętki zgubiłem jeszcze sprężynkę od tylnego zacisku oraz gumkę do przymocowania pompki.
Na rozjeździe dogoniłem pożyczającego mi dętkę który pojechał na giga, natomiast ja do mety. Jechało się okropnie, czułem już głód no i koło nie było mocno napompowane przez co nie trzymało się pewnie drogi. Mimo to ukończyłem wyścig, ale poprosiłem sędziego PZKol aby mnie wykreślił. 71 w open to nie jest dobre miejsce ;) Za to mój czas z pulsometru 1:38 min jest właściwym czasem mojego przejazdu. Ciekawe który bym był, tego dowiem się po zamieszczeniu na stronie wyników. A powinienem uplasować się zaraz za pewnym kolarzem z Eski :)
Edit:
Wyniki na stronie już są. Mój czas (o ile jest prawidłowy) gwarantował by mi 5 miejsce w M2 na Mega. Cóż, oby za rok dopisało mi szczęście.
Kategoria w towarzystwie, Zawody 2009
Dane wyjazdu:
16.34 km
0.00 km teren
00:38 h
25.80 km/h
v-max:42.10 km/h
Temperatura:19.0
HR max:165 ( 81%)
HR avg:134 ( 66%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Przed wyścigiem
Sobota, 20 czerwca 2009 · dodano: 20.06.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Kilka krótkich sprintów na rozgrzanie i przygotowanie mięśni na jutro ;) Po mieście, na strefę... Takie tam kręcenie się bez celu. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
14.03 km
0.00 km teren
00:29 h
29.03 km/h
v-max:44.40 km/h
Temperatura:16.0
HR max:197 ( 97%)
HR avg:154 ( 76%)
Kalorie: 439 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Czasówka ;)
Piątek, 19 czerwca 2009 · dodano: 20.06.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Z Bartkiem na szybko po mieście przed wypadem posesyjnym do a2 a następnie do Cubany.Traska z Asnyka głównymi dziurawymi ulicami po sam koniec piekar, powrót wrocławską i piastowską.
Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
60.93 km
5.00 km teren
02:20 h
26.11 km/h
v-max:47.76 km/h
Temperatura:24.0
HR max:184 ( 91%)
HR avg:140 ( 69%)
Kalorie: 1568 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Z Kaziem
Czwartek, 18 czerwca 2009 · dodano: 18.06.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Trening wspólny z Kaziem. Wybraliśmy się za Legnicę w kierunku na Prochowice wioskami a później główną szosą z powrotem do Legnicy przez Spaloną i Bieniowice. Dalej pojechaliśmy jeszcze przez Piekary na Grzybiany, Koskowice i tu spotkaliśmy naszego prezesa ;D który jechał autem z roboty. Jedziemy jedziemy i nagle jakiś baran za nami trąbi zamiast nas wyprzedzić. Już chciałem się na niego wydzierać a tu taka niespodzianka :D Oczywiście po spotkaniu zapomniałem dalej włączyć pulsometr ;) Tradycyjnie zresztąDrugi egzamin za mną, został jeszcze jeden, jutro, najcięższy :D Ale nie przejmuję się nim, zawsze we wrześniu mogę zdać. Niby się nie stresuje ale w tym tygodniu schudłem 3 kg, a przecież nic nie jeździłem na rowerze <szok> Czyżby nerwy mnie zżerały ? :D
Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
45.06 km
35.00 km teren
01:57 h
23.11 km/h
v-max:46.20 km/h
Temperatura:21.0
HR max:180 ( 89%)
HR avg:143 ( 70%)
Kalorie: 1180 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Trening w parku.
Środa, 17 czerwca 2009 · dodano: 17.06.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Sesja nas nie rozpieszcza. Wczoraj 3 h snu, dziś szykuje się powtórka. Ciekawe czy jutro dam rade trenować?Tak długo jeszcze nigdy w parku nie byłem :D Ale najpierw długa 13 km rozgrzewka. Po niej trening w parku, sprinty. Dane z pulsometra niekompletne gdyż w pewnym momencie zapomniałem go powtórnie włączyć ;) Przy okazji, fotki bika po kosmetycznych poprawkach. Następne myślę że przeprowadzę pod koniec sezonu. Co myślicie ? Co jeszcze przydało by się białego ? :D
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
57.70 km
0.00 km teren
02:12 h
26.23 km/h
v-max:62.68 km/h
Temperatura:20.0
HR max:187 ( 92%)
HR avg:152 ( 75%)
Kalorie: 1884 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Trening w górkach kaczawskich
Niedziela, 14 czerwca 2009 · dodano: 14.06.2009 | Skomentować odważyli się: 2
Kolejny zajazd, bo po wczorajszym muszę przyznać że nogi troszkę bolały. Ale z początku czułem się świetnie. Wyruszyliśmy (ja i bartek) za Legnicę w kierunku widocznych w oddali "gór". Po dojechaniu na Słup minęliśmy pierwszą grupkę rowerzystów. Dalej dojechaliśmy do Chroślic i za nimi na ten mocny podjazd na górę której nazwy nie znam (ale Morphero pewnie wie, więc napisz mi proszę :P) Między wsią Pomocne a Stanisławów spotkaliśmy kolejne 2 grupki rowerzystów (szosowych mastersów). Dalej szybki zjazd do Sichowa i 5 minutowy postój pod sklepem w towarzystwie miejscowych żuli. Niezłe tempo było, kręciliśmy w okolicach 40 km/h aż do Winnicy gdzie spotkaliśmy 4 już grupkę (tym razem tylko 2 osoby) w koszulkach CCC. Podjazd kostkowy jakiś mniej stromy niż zwykle, takie wrażenie odniosłem ;D Za podjazdem dogoniłem Bartka, i zapodałem tempo rzędu 38-43 km/h do następnej wiochy. W niej odpoczynek i jazda na kole Bartka do Babina (46km/h). Czas na moją zmianę, ja oczywiście wolniej musiałem jechać, ale wytrwałem do samej Legnicy (do tego mostku nad a4) gdzie obaj zrobiliśmy sprint (coś a la finish ;)) Później swobodna jazda przez miasto, kilka odcinków wolniej, kilka szybciej, park, rynek i do domku. To była na prawdę męcząca jazda... Jutro rozjazd, i (oby) test nowych części rowerowych :)Dziś pękło 3000 km w tym roku
Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
66.10 km
50.00 km teren
03:09 h
20.98 km/h
v-max:50.13 km/h
Temperatura:17.0
HR max:198 ( 98%)
HR avg:161 ( 79%)
Kalorie: 2106 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
MTB Obiszów
Sobota, 13 czerwca 2009 · dodano: 13.06.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Jakby tu zacząć :D No to może po prostu, nie ukończyłem. Guma zniechęciła mnie na tyle że przerwałem rywalizacje. 2 okrążenie pojechałem turystycznie. Start z 1 linni, i już na początku zablokowałem ludzi za mną gdyż nie nie trafiłem butem w pedał :D Dalej szybki sprint, dogoniłem czołówkę i starałem się utrzymać koła. Odjechało nam kilka osób (jak się później okazało większość z mini). Przełamałem chwilowy kryzys i w 3 osoby dogoniliśmy mały peletonik 3-4 osobowy. W tym składzie wytrwałem do czasu złapania kapcia. Trasa identyczna jak rok temu, piachu tak jakby mniej a Baba Jaga niestety nie zaliczona. Może za rok... bo tym razem Rock is DeadRozgrzewka - 2 okrążenia - Rozjazd po Legnicy
http://www.youtube.com/watch?v=syrrhcq3aMw
Kategoria Zawody 2009, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
20.09 km
0.00 km teren
00:50 h
24.11 km/h
v-max:39.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:180 ( 89%)
HR avg:143 ( 70%)
Kalorie: 559 (kcal)
Rower:Canyon GC 08r
Przed burzą
Środa, 10 czerwca 2009 · dodano: 10.06.2009 | Skomentować odważyli się: 0
Na spokojnie po mieście i parku.. do czasu pojawienia się burzy. Kategoria samotnie